Колоездене, плуване, бягане и ходене - така сте изгорили всичките си калории
Тейлър Рап е играч на NFL Rams и сподели екстремното си обучение в мрежите
Тейлър рап е професионален играч в НФЛ и се е запознал с предизвикателство да изгорите повече от 10 000 калории за един ден на обучение. Лудостта я накара за 18 часа, с малко повече от четири часа сън, истинска лудост че е споделил с всички свои последователи чрез социалните мрежи.
Американският футболист е служил в ареста и когато е успял да излезе да тренира, го е направил с ентусиазъм. С толкова много, с които е полудял екстремна тренировка чрез изгаряне на повече от 10 000 калории за 18 часа.
Тейлър Рап даде общо 93 963 стъпки през цялото време, през което сте били активни през деня, 18 часа и 21 минути, и с общо 10521 изгорени калории. Около 3000 калории могат да се консумират във футболен мач, така че се равнява на повече от 3 игри, изиграни за един ден. Истински дивак.
Какви упражнения правихте, за да изгорите 10 000 калории?
- 201 километра с колело
- 2 километра плуване
- 6,4 километра пеша
- 4.8 километра бягане
- Кратко обучение
- Четири приложения за наблюдение на теглото и калориите, докато тренирате
- Четири съчетания за изгаряне на мазнини и калории за скачане във вашия дом
- Четири идеални позиции за изгаряне на калории при секс
- Четири упражнения за гъвкавост на конуси, които ще увеличат скоростта ви (и изгарянето на калории)
- Домашната тренировка, която трябва да правите, за да изгаряте калориите адски