Инструменти

страница

  • 11/2011
  • 66
  • 0

Re: Ел Естирун

Да, но ви казвам, 2 години от понеделник до петък, 3 дни към раменете, гърба и гърдите в един план и 2 дни само краката, за няколко месеца бягах 4 или 5 км, но без непрекъснатост. Вижте каква е вашата цел и започнете оттам, исках да вляза в полицията в Кордоба и не разполагах с минималната височина, тогава не влязох за друг брой. Но постоянството е единственото нещо

редактирайте хората нека избягваме толкова много изкривяване, въпросът, който Macuka повдигна, е за разтягането и нека поговорим за терминатора нека спрем топката с едно докосване

  • 01/2008
  • 1,441
  • 0

Re: Ел Естирун

Това, което правите, е по-лошо от изкривяване.
Накарахте MacuKA да повярва, че сте израснали с 8 см, посещавайки фитнеса. Това, че сте израснали с 8 см, докато сте ходили на фитнес, не означава, че сте израснали с 8 см защото ходил си на фитнес. Не можете да покажете, че има връзка между посещението на фитнес и спечелените 8 см. Способността да ходите на фитнес коригира моделите на съня и ви принуждава да се храните по-добре, поради което израснахте, но не като отидете на фитнес. Може би единственото, което се промени, е, че сте имали много лоша стойка и сте я подобрили.

За публикации като твоята по-късно хората казват глупости като „ай, ако отидеш на фитнес няма да растеш“.

  • 09/2012
  • 3,138
  • 173

Re: Ел Естирун

Първо прочетете категориите по височина.

Второ: Салими има записи, признати само от IWF, Рекордът се държи от 1 българин на име Антонио Кръстев 216KG измерва 1,85 И е 110+ категорията, световният рекорд на C&J се държи от Леонид Тараненко 1,82 м тежи 145KG (което е твърде много за 1 човек от този ръст, без значение колко наркотици и генетика има), модалност Clean & Press 1, която вече не се конкурира, рекордът е държан от Василий Алексеев 236,5 колко е висок? 1,85 метра тежах 160 кг е 1 тон и вие със сигурност смятате, че рекордите за ниско тегло се държат от китайците (ако сте мислили така, грешите) в категорията на леките, повечето от българите и турците ги имат. Освен факта, че най-добрият вдигач беше Naim Suleymanoglu със средно 1,47, никой няма средното от това, което този човек вдигна.

В допълнение към факта, че днес най-добрият вдигач на тежести х тежести, Иля Илин измерва 1,74 м тежи 94 кг - и вдига повече от 105 кг шампион-

Единственият много дебел в вдигането на тежести, който е наистина висок и на който много се възхищавам, е Михаил "Миша" Кокляев, той измерва 1.93, който има Snatch 210 и C&J 250.

И ви оставям 1 видео на добър щангист с много руска тема. Който измерва 1,80 и се състезава 105KG - много груб тип.