NSCA-CPT Личен треньор в Мадрид. Обучение лице в лице и онлайн. Специалист по хормонална система и патология на щитовидната жлеза. Хранене и добавки.

жлеза

+34 654 27 48 12

здравей@mariapowerpt.com
ПОСЛЕДВАЙ МЕ В ИНСТАГРАМ

Дисфункции на щитовидната жлеза: хранене и упражнения по оста на лечението

Дисфункции на щитовидната жлеза: хранене и упражнения по оста на лечението

The дисфункции на щитовидната жлеза Те са безшумни състояния, които се чувстват. Отъждествявате ли се със симптоми като наддаване на тегло, нарушения в храносмилането, чувство за подуване или прекалено умора, за да се биете за мечтите си? Може би имате хипотиреоидизъм и не го знаете, или вече знаете и имате лечение, но някои симптоми не се подобряват.

The дисфункции на щитовидната жлеза Те са лесно разпознаваеми и лечими, но ако не бъдат диагностицирани навреме или не бъдат лекувани правилно, те генерират дълбоки неблагоприятни ефекти върху организма.

В случай че хипотиреоидизъм, Като цяло стойностите на тиротропиновия хормон (TSH) са повишени, докато нивата на Т4 са под нормалните граници и казвам общо, защото има специфични случаи, които не отговарят на тези две условия и имат диагноза хипотиреоидизъм. Напротив, в хипертиреоидизъм Нивата на TSH са ниски, докато нивата на T4 са високи.

Днес T3 и rT3 почти не се измерват, което е също толкова важно, колкото T4 и TSH, за да се осигури правилна диагноза и лечение.

Автоимунни дисфункции на щитовидната жлеза

Тиреоидит на Хашимото

Това е основната причина за първичен хипотиреоидизъм. Появява се ежегодно при 3 на всеки 1000 жени и 0,8 на всеки 1000 мъже, обикновено се появява между 40 и 60 годишна възраст.

Това състояние води до преходен хипертиреоидизъм и след това се превръща в хипотиреоидизъм, когато функционалността на жлезата е оскъдна или нулева.

Болест на Graves Basedow

Конкретен случай на автоимунни нарушения на щитовидната жлеза е болестта на Грейвс, която се различава по това, че е състояние на хипертиреоидизъм. Развитието му все още не е напълно разбрано.

Известно е, че централното събитие е свръхстимулацията на рецепторите на тиротропинов хормон (TSH) от автореактивни антитела. Болестта на Грейвс засяга предимно жени на възраст между 30 и 50 години.

Други патологии на щитовидната жлеза: гуша

Неавтоимунните дисфункции са по-редки от първите. В тази група изменения се открояват единични или множество възлови образувания в щитовидната жлеза.

По вторичен начин се регистрират възпалението на щитовидната жлеза или тиреоидит и неблагоприятните ефекти на някои лекарства като амиодарон и литий.

Управление на нарушения на щитовидната жлеза

Физическите упражнения: ценен ресурс

Предполага се, че при адекватна хормонозаместителна терапия има значително подобрение в качеството на живот и сърдечно-съдовите, дихателните и мускулните дефицити са обърнати.

Но реалността е, че в дългосрочен план качеството на живот на хората с хипотиреоидизъм които се лекуват показват 62% влошаване на качеството им на живот и ограниченията в ежедневните дейности варират от 49 до 73%.

Това се дължи на постоянството на признаци и симптоми като умора, мускулна болка, ограничен мускулен и дихателен капацитет, които хапчето не може да поправи. Следователно те водят до заседнал начин на живот, който само влошава картината на физическото влошаване.

Просто решение

Важно е да имате предвид, че подходящото тренировъчно натоварване е от съществено значение, за да се усъвършенствате и да не се забивате в състояние на вечно изтощение.

Хранене за лечение на хипотиреоидизъм

Всеки ден ефектът от храненето върху организма е по-известен. По отношение на дисфункциите на щитовидната жлеза е известно, че някои микроелементи играят съществена роля.

Такъв е случаят със самия селен, цинк, желязо и йод, които участват в синтеза и метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза.

Значението на селена

Този интересен и почти непознат микроелемент допринася за ензима, който е отговорен за превръщането на Т4 в активния хормон Т3, така че играе критична роля в регулирането на производството на хормони.

Цинк, изключително подходящ микроелемент

Друго специално хранително вещество в този контекст е цинкът, който действа като сътрудник в синтеза на тиротропин-освобождаващ хормон (TSH), поради което е необходимо да се повишат нивата на този хормон при пациенти с хипотиреоидизъм.

Определено