Мускулът прави калориен разход с активност: колкото по-голяма е активността, толкова по-висок е разходът на калории. Електростимулационната жилетка ви кара да изразходвате енергия чрез активиране на мускулните влакна. Сключвайки договор, те вършат работата така, сякаш правите активно упражнение.

електростимулацията

The електростимулация, По този начин, Използва се за отслабване, но е допълваща терапия към здравословния начин на живот и диетата. Тоест, необходимо е да се правят и сърдечно-съдови упражнения в допълнение към използването на електростимулационната жилетка, за да се постигнат задоволителни резултати.

Сърдечно-съдовите упражнения, които можете да правите като допълнение към електростимулационната техника, могат да бъдат бягане, колоездене, плуване, елиптични и т.н.

С тренировка за електростимулация мускулите ви ще бъдат по-тонизирани и по-здрави. Това означава, че се изгарят повече калории, колкото повече мускулна маса, толкова повече се изгарят базовите калории (базовите калории са тези, които са необходими ежедневно, за да бъдат живи). Освен това изгаряте тези, които са необходими за упражнения и тези, необходими за изпълнението на ежедневната рутина.

Ползи от електростимулацията за намаляване на мазнините

Сред предимствата, открити при отслабване с електростимулация, са:

  • Тонизиране на мускулите
  • Подобрена консистенция на ръцете, бедрата и прасците
  • Втвърдяване на седалището
  • Укрепване на бюста
  • Краката са оформени
  • Отпускането на кожата се избягва чрез загуба на килограми за кратко време

С други думи, отслабването с електростимулация работи, но не само по себе си. Намаляването на телесните мазнини се постига с добро упражнение и планиране на диетата. Той се добавя към това, което обикновено трябва да правите, за да отслабнете, подобрение за отслабване на излишни килограми.

Но отслабването с електростимулация има повече предимства, като следните:

  • Увеличете мускулната маса
  • Работят се в зони, които обикновено не се работят във фитнеса
  • Постига се по-висок разход на калории
  • Съхраняваните мазнини се изгарят, като се разграждат мастните бучки. Освен това помага за изхвърлянето им и укрепва мускулите.
  • Служи за упражняване на мускулите
  • Наблюдава се увеличаване на консумацията на протеини, мазнини и хранителни вещества
  • Увеличава ефекта от упражненията и диетата (ускорява този процес)
  • Подобрява състоянието на организма
  • Помага за регенериране и оксигениране на тъканите
  • Помага за премахване на целулита
  • Проблемни зони, мастни отлагания могат да бъдат обработени

Трябва ли да качите много мускули?

Недей, Не е необходимо да качвате много мускули, просто увеличете мускулния тонус, тоест това ще ни накара да имаме по-ефективни мускули. По този начин тялото ще изразходва повече калории. Тренировките с електростимулация заедно със здравословна диета и някои упражнения (като ходене по един час дневно) ще ни накарат да отслабнем, както беше споменато по-горе. Ще имаме калориен дефицит и тялото ще се насочи към складираните запаси от мазнини, за да получи необходимите калории, за да завърши деня.

Също така, както споменахме, силният мускул изгаря повече калории, той е по-ефективен. Тъй като мускулът е по-силен, упражнението ще се извършва с по-голяма интензивност, което ще увеличи разхода на калории. Ще бягате по-бързо, ще вдигате повече тежести, ще направите класа на въртене или стъпка по-интензивен.

Има програми за електростимулация, които подчертават мастните адипоцити. Правейки мазнините по-течни, е по-лесно да ги използвате за гориво.

Следователно електростимулацията е ефективен, доказан метод, който дава резултати от първия ден. Не само за отслабване, но също така, както казахме, увеличаване на физическата сила, грижа и подобряване на вашата красота, възстановяване след наранявания или просто, спечелете в уелнес.