Написано от
Най-четените
Последна актуализация: 28.07.2020
Нашият метод
Елиптичните са станали модерни през последните години сред любителите на фитнеса. Този внезапен бум се дължи до голяма степен на многото му предимства и всички негови функционалности. Тези видове велосипеди предлагат просто и много ефективно обучение, което ви позволява да тренирате като професионалист, без да излизате от дома.
На пазара има много модели и видове елипсовидни велосипеди. В тази статия искаме да ви предложим цялата информация, която ви е необходима за този тип тренировъчна машина. Ние ще ви посъветваме и ще ви помогнем да намерите този, който най-добре отговаря на вашите нужди. Важно е да знаете от какво имате нужда и да не плащате прекалено много.
Най-важните
- Има няколко модела на елипсовидни. Има професионалисти и домашни. Домашните обикновено са по-малки, защото са предназначени за сгъване или съхранение.
- Един от важните моменти е теглото, което поддържа, обикновено между 100 и 130 кг. Ако сте на ръба на тези тежести, винаги избирайте модел с по-голямо тегло. Ако тежите 110 кг, не избирайте елипса, която поддържа това тегло, изберете такава, която поддържа 120 кг.
- Положението на волана е важно за упражнението. Тези, които го имат в центъра, са по-малки. Задното колело е това, което предлага по-плавно и удобно движение. Ако сте експерт и търсите предизвикателство, предното колело предлага по-голяма устойчивост и по-пълно упражнение.
Най-добрите елиптици на пазара: нашите препоръки
След това ви показваме най-добрите елиптични елементи, които можете да намерите на пазара. В този раздел ще откриете кой е най-подходящ за вас или за вашите близки. Освен това можете също така да изберете съпротивлението, което ви харесва най-много и вида на устройството, посочено за вас.
Най-доброто съотношение цена-качество елипсовидно
Ако търсите отличен елипсовиден мотор на най-добра цена, това е всичко. Той е многофункционален, т.е. универсален, тъй като предлага интегрирана система на педалите, която има 8 нива на съпротивление.
Той има пулсови сензори и неплъзгащи се педали, както и двойни ергономични кормила. Сякаш това не е достатъчно, той има LCD екран с много функции, включително време, разстояние, скорост или калории.
Най-добрият елипсовиден от висок клас
Полупрофесионален и висок клас модел, валиден за дома и фитнес. Той има 12 кг маховик, който гарантира гладкост и малко въздействие върху ставите, за да можете да го използвате ежедневно. Поддържа до 120 кг тегло на потребителя. Има здрави презрамки и е много удобен за съхранение.
Това е висококачествен модел на скромна цена. Той е елипсовиден, проектиран от една от най-добрите марки кардио машини.
Най-трудният фитнес елипсовиден
Идеална машина за упражнения у дома. Лесно се сглобява, достъпна на цена и е наистина устойчива, според потребителите. Това е елипсовидно колело с LED екран и държач за таблет.
Размерът му е 97 см дълъг х 60 см широк х 156 см висок. Тежи 15 кг и поддържа максимум 110 кг. Той не е електрически, но има сензори за пулс и има колела за по-добра мобилност.
Перфектната елипса за упражнения у дома
Ако търсите елипсовидно колело за упражнения у дома, вече сте го намерили! Това е устройство, което има LED екран и няколко функции, включително време, скорост, разстояние или импулс.
Размерът му е 129 см дълъг х 62 см широк х 155 см висок. Той е по-стабилен от предишния, с тегло от 35 кг и включва две колела за лесно придвижване. Поддържа максимално 135 кг тегло.
Най-професионалната елипсовидна с Bluetooth
Няма намерени продукти.
Спортните професионалисти имат късмет с този елипсовиден, идеален за начинаещи и напреднали спортисти. Цената му не е за всички джобове, но качеството и ефективността си заслужават.
Това е елипса с включен компютър за обучение, който също има bluetooth, 12 пълни програми и приложение, което ще ви помогне да постигнете най-доброто представяне. Емисията на шум е минимална, а оборудването отлично.
Ръководство за пазаруване: Какво трябва да знаете за Ellipticals
Ако сте стигнали толкова далеч, това е, защото мислите да си купите елипсовидно колело. Ето пълно ръководство за закупуване, за да намерите идеалния мотор за вас. Защо? Много просто: купуването на елипсовидно колело е икономическа и здравна инвестиция.
Сърдечно-съдовите упражнения са от съществено значение, за да поддържаме сърцата си здрави и силни. (Източник: Budjoso: 80782651/123rf.com)
Какво е елипсовидно?
С тази машина ще постигнете всичките си здравни цели. Кардио стаите във фитнес залите обикновено имат различни видове. Има дори центрове, където правят класове за елиптици. Успехът на тези машини не се дължи само на това колко удобни са.
Каква е разликата между елиптични и други фитнес уреди?
Това е идеално, ако сте нов за фитнес. И ако сте опитен спортист, това ще ви помогне да намалите болката и нараняванията, причинени от постоянното въздействие върху асфалта. С тази машина ще упражнявате горния и долния багажник. Ето таблица с нейните предимства:
- Те насърчават загубата на мазнини
- Увеличете скоростта на метаболизма
- Увеличете издръжливостта си
- Няма износване на ставите
- Упражнение, локализирано в долната част на тялото
Какви видове елиптици има?
Елиптичното е много функционално устройство, позволява ви да преброите изгорените калории и да проследите кръвното си налягане. (Източник: Ракин: 32463693/123rf.com)
Колко струва елипсовидно колело?
Като цяло можем да различаваме различните ценови диапазони:
- От висок клас: елипсовидни модели за професионална употреба, започващи от 1200 евро
- Среден клас: цените варират между 500 и 1200 евро
- Нисък обхват: местни елипсоиди с цени между 150 и 500 евро
За да избирате между един или друг модел, трябва да вземете предвид бюджета си. Съсредоточете се върху модели, които са достъпни за вас. Както във всичко, почти винаги е по-добре да инвестирате малко повече и да изберете качествена машина. Най-добрите машини ще ви позволят да постигнете целите си и да имате велосипед с по-дълъг живот.
Не говорим за непропорционални количества, но трябва да сте наясно, че качеството си заслужава. Не забравяйте, че инвестирате не само пари, но и в здравето.
Колко място заема елипсовидният кростренажор?
Не е същото да завършите упражнението и да оставите машината там, където е, отколкото да трябва да я приберете. Не е чудно, че домашните елиптици са по-малки от професионалните. Препоръчваме ви да вземете предвид съоръженията за транспорт и трансфер на всеки модел. Например колелата и дръжките са сгъваеми.
Най-общо казано, стандартните измервания на елипса обикновено са на следните цифри:
- Дължина: 180/200 см
- Ширина: 50/60 см
- Височина: 160 см
Къде мога да си купя елипсовиден мотор?
Но в Интернет ще намерите по-голям брой модели, марки и видове елиптични елементи, от които да избирате. Можете да ги намерите на Amazon, Ebay или Etsy. Ако предпочитате нещо по-конкретно, можете да търсите на страници, специализирани в спортни машини или на страниците на самите марки.
Критерии за покупка
Покупката на елипсовидно колело е парична инвестиция. Ако не сме специалисти по фитнес, може да не знаем какви функции да търсим в една от тези машини. Подготвили сме това пълно ръководство за закупуване, тук ще намерите цялата информация за най-важните характеристики на елипса.
- Маховик
- Магнити
- Издръжливост
- Предавателен колан
Маховик
Известно още като инерционно колело. Това е една от най-важните точки на елипсовидните велосипеди. Определете вида на машината и начина, по който ще въртите педала. Маховикът е модерната версия на веригата на традиционните велосипеди. Състои се от железен диск, който активира движението, когато потребителят започне да върти педала.
Този диск винаги върви по-бързо от въртенето на педалите, което показва колко гладко е. Колкото по-бърз е воланът, толкова по-плавно е педалът. Съпротивлението на елипсовидната се определя от волана му. Колкото по-голямо е теглото, толкова по-голямо е неговото съпротивление. Това оказва влияние върху износването на ставите. Изберете лек маховик.
Елиптичното е отлично сърдечно-съдово упражнение. (Източник: Soler: 11982212/123rf.com)
Магнити
Преди магнитите, елипсовидните имаха триещи се колани, за да увеличат съпротивлението. Коланите бяха износени на машината и бяха шумни. Поради тази причина беше решено да ги сменим с магнити. Магнитите имат много по-дълъг живот и се настройват по-лесно от лентите.
Тази функция влияе върху това колко тихо е педалът. Магнитите получават сила от движението на волана, което им предава топлина. Това е, което ги кара да работят и да набират скорост. Ето защо те трябва да имат топлоустойчивост, за да функционират добре и да имат по-дълъг експлоатационен живот. Има два вида елипсовидни:
- Аеромагнитни: С по-качествени магнити. Конструкцията има прорези за преминаване на въздуха, което им позволява да се охладят.
- Електромагнитни: Те включват трансформатори, които преобразуват електричеството в магнитна енергия. Те трябва да бъдат свързани към захранването, за да функционират. Включете вентилационни отвори.
Издръжливост
Съпротивлението на елипсовидните велосипеди е основната му характеристика. Именно това ги отличава от бягащите пътеки и други машини за сърдечно-съдови упражнения, като стационарни велосипеди или гребни машини. Съпротивлението прави упражнението повече или по-малко трудно. Добрата издръжливост е от съществено значение за тренировката.
В зависимост от употребата, която търсите, трябва да осигурите повече или по-малко съпротива на вашето обучение. Тренировката за състезание не е същото като тренировка за изгаряне на калории или подобряване на метаболизма. Всеки тип упражнение изисква различна съпротива.
Има няколко вида съпротива:
- Механика: Прост механизъм, който се отключва чрез завъртане на централния бутон. Активира се опъващият кабел, който приближава магнита до маховика.
- Моторизиран: ви позволява да регулирате трудността на марката от екран. Този режим предвижда по-голямо разнообразие от съпротивления. Те обикновено имат предварително конфигурирани програми за обучение.