Последният слънчев период на есента или Shuang Jiang (Fall of Frost), който пада през осемнадесетия слънчев период, предвещава постепенната промяна от есента към зимата.

  • Редактор: Ара
  • 15:35:36 2014-10-29/spanish.china.org.cn

视频 播放 位置

традиционната

Последният слънчев период на есента или Shuang Jiang (Fall of Frost), който пада през осемнадесетия слънчев период, предвещава постепенната промяна от есента към зимата.

Внезапното спадане на температурата през нощта ще доведе до образуване на слана по листата и това понякога заплашва здравето на хората, особено в храносмилателната и дихателната системи.

Докато традиционната китайска медицина предлага някои предложения за промяна на диетата и начина на живот (които от своя страна помагат на тялото да се адаптира към тези промени), много хора също започват да се подготвят за пристигането на студа. Такъв е случаят с хранителните добавки, включително гаофанг (билкова паста), който е сред най-популярните хранителни добавки.

Shuang Jiang е сезон на висока честота на респираторни проблеми поради факта, че патогенната настинка се размножава в околната среда.

Започват да настъпват настинки, докато се появяват някои хронични респираторни заболявания като астма, хроничен бронхит и респираторни инфекции, обяснява д-р Джианг Зайфън, консултант в Залата на традиционната китайска медицина Бао Джи.

Храносмилателната система, която работи най-добре в топла среда, е уязвима през този сезон.

Стимулацията, причинена от студ, може да доведе до нарушения във функционирането на стомаха и червата.

„Ping bu“ (основно укрепване) включва прости корекции и укрепване на диетата като принцип за поддържане на здравето през този сезон. Горещо се препоръчват храни и билки, които хранят органите, особено белите дробове. Те включват бели зети, круша, ябълка, маслини, ряпа, сладък картоф, корени от лотос, корени от лилии, мед, хинап и сусам.

За да защитят уязвимите храносмилателни системи през студените сезони, специалистите по традиционна китайска медицина съветват горещи храни, включително прием на плодове преди всяко хранене. И е по-добре да приготвите тези храни в супа или яхния, за да могат лесно да се усвояват и усвояват от организма.

Накисването на краката преди лягане ще бъде добър избор за укрепване на имунитета на организма през този сезон, препоръчва Дзян. Горещата вода помага за разширяване на съдовете и ускоряване на кръвообращението, което не само помага за предотвратяване на настинка, но и облекчава мускулните болки и помага на хората да се отпуснат.

С наближаването на зимата много хора започват да подготвят по-ефективни укрепващи терапии. Според теорията на традиционната китайска медицина за връзката между хората и Вселената, кръвта преминава в стабилно състояние и е готова да съхранява енергия за цялата зима.

„Следователно тониците могат по-лесно да се усвояват, съхраняват и използват постепенно от човешкото тяло през този сезон“, казва д-р Джоу Дуан, болница Лонгуа, към Шанхайския университет по традиционна китайска медицина.

Старата китайска поговорка казва, че „ако вземете силова терапия през зимата, ще можете да убиете тигър следващата пролет“.

Gaofang, или билкова паста, е една от най-популярните укрепващи терапии през зимата. Това е подобно на желатин лекарство, направено от кондензирано течно билково лекарство и други съставки, включително мед и кафява захар.

Традиционно се съхранява в контейнер на хладно място (днес в хладилници); супена лъжица се смесва с гореща вода сутрин. Поради меда или захарта, той не е горчив, както обикновено билковите лекарства.