Защо краката ми изтръпват?

След часове работа на бюрото ти искаш да станеш и единият ти крак не реагира. Имате чувството, че спите и усещате изтръпване, което малко по малко се превръща в неприятно изтръпване, сякаш стотици малки предмети ви бодат. Със сигурност неведнъж сте усещали това „преходно вцепенение“. Днес знаем, че това чувство се нарича парестезия.

защо
    Какво е парестезия?

Известно е също като загуба на усещане, изтръпване, изтръпване и изтръпване. Засяга главно краката, стъпалата, ръцете и ръцете и се появява, когато упражняваме продължителен натиск върху нерв. Той спира да получава достатъчно кръвоснабдяване и кислород и спира да излъчва импулсни сигнали. Резултатът: чувстваме, че засегнатата област не реагира.

Усещането избледнява бързо, след като налягането е облекчено. Кръвта тече отново и нервите започват да се активират с различна скорост. По това време сензорните нерви на кожата започват да изстрелват внезапни импулси, които ни причиняват усещане, подобно на хиляди малки игли, залепнали едновременно. Как да намалим дискомфорта?

Ако усещането за парестезия или изтръпване е преходно, експертите препоръчват използването на мерки, насочени към възстановяване на кръвообращението в засегнатите области: упражнения, масаж, разтягане и др. В тези случаи използването на вазопротективни лекарства на основата на оксерутин, вещество, получено от някои растения, също е ефективно.

Сумата от всички тези действия ще позволи на ненормалните усещания за изтръпване и/или изтръпване да изчезнат постепенно. Може ли да е сериозно?

В повечето случаи това е краткосрочно усещане, причинено от натиск върху нерв и усещането за изтръпване отшумява за минути. Съществува обаче възможност това да се преживява постоянно, което може да означава, че имате неврологично или съдово заболяване.

От EGR Nutrition Unit ни казват кои са най-често срещаните проблеми, както и насоките за тяхното отстраняване.

Ако искаме да изгорим калориите и да възвърнем най-добрата си фигура, можем да я постигнем чрез една или повече от тези препоръчани дейности.

Практикувайте тези прости движения за облекчаване на свързани симптоми, като подуване или уморени крака.

За да се възстановим след дълго пътуване, можем да изберем да изпробваме тази техника, предназначена, наред с други неща, за насърчаване на кръвообращението.

Когато настъпи лятото, трябва да вземем предвид някои фактори, които могат да предизвикат проблеми с кръвообращението в долните крайници.

Д-р Хавиер Лийл Монедеро, ръководител на ангиологичната служба на международната болница Ruber, ни разказва за най-често срещаните състояния по това време.

Ако усетим някой от тези симптоми, може да страдаме от някакъв вид разстройство, свързано с кръвоносната ни система, тъй като е по-често, отколкото си мислите.

Показваме ви елементите, които трябва да вземете със себе си в пътната си чанта, както за предотвратяване, така и за лечение на най-честите здравословни проблеми.

Поради характеристиките на този сезон трябва да вземем някои предпазни мерки, освен да поставим слънцезащитен крем.