На пазара на здравни, спортни и диетични храни в последния момент се появи лидерът - Energy Diet, който е добре проектирана система, базирана на консумацията на концентрати с различни вкусове. Всички продукти, включени в тази линия, се отличават с функционалност и балансирани.

Energy Diet

Какво е

Да решите да отслабнете по такъв уникален начин, в началото на трудността да разберете, е, че същата енергийна диета:

  • пълноценен и балансиран, заместител на всяко хранене под формата на сухи концентрати, които след разреждане на млякото се превръщат в полезно и вкусно ястие;
  • „интелигентна храна“, която намира проблеми вътре в организма и насочва неговата сила в тяхното разрешаване;
  • програмата за запазване на здравето, енергията, поддържането на стройната фигура без изтощаващи диети и нейното въздействие върху организма.

Как работи

Как се получава отслабването? Диетата, базирана на енергийната диета:

  • лесен за оптимизиране на дневния прием;
  • осигурява на организма необходимото количество витамини, фибри, минерали;
  • разнообразни, не се отегчават и не предизвикват отвращение, тъй като включват голямо разнообразие от коктейли с различен вкус, които могат да се смесват помежду си;
  • благодарение на фибрите и ензимите, той установява здравословно храносмилане;
  • пречиства червата от шлаки;
  • премахване на токсините;
  • промяна на хранителните навици;
  • подобрява благосъстоянието;
  • с достатъчно количество протеини и диетични фибри, той дава продължително усещане за ситост;
  • помага за контролиране на нездравословния глад за храна.

Но основната функция на енергийните диети - нормализирането на метаболизма, на нарушението, които често са причина за затлъстяването. Ако следвате програма за отслабване, разработена от производители, можете да постигнете добри резултати и да ги поддържате в бъдеще.

Съставът на

Тези концентрати - функционална храна, напълно съобразена с изискванията за правилна и здравословна храна. Използвайки данните от продуктите, отслабнете получавате оптималния брой аминокиселини, протеини, мазнини и въглехидрати, витамини, фибри, биологично активни вещества. В състава на коктейла влизат няколко полезни компонента.

Съставът на всеки продукт обаче може да се различава малко от общия списък. Затова проучете опаковката, където всичко това е написано по-подробно.

Щетата

Коктейлните енергийни диети произвеждат в тялото достатъчно мощни, че е необходимо да се държи под контрол. Това не е добавка, която сте приемали, когато сте искали и се надявате да отслабнете. Системата за хранене изисква програмно наблюдение. И ако пренебрегването на последиците може да не е от най-приятните.

Продуктите от тази линия има много предупреждения за противопоказания, които трябва да бъдат изследвани предварително. Те се отнасят до:

  • нарушен синтез на ензими;
  • ентерит;
  • язва на стомаха;
  • колит;
  • сърдечна недостатъчност;
  • патология на стомашно-чревния тракт, бъбреците, панкреаса;
  • остър гастрит;
  • запушване на червата;
  • системен;
  • алергия към компоненти на коктейли;
  • Безсънието;
  • метаболитен синдром.

За някои от продуктите на Energy Diet данните за противопоказанията могат да бъдат разширени. Например в коктейлите капучино и кафе той съдържа кофеин, който ще навреди на организма на деца, възрастни хора, хора с повишена нервна възбудимост, хора с хипертония. Така че тази система за отслабване се развива все още, за тези, които нямат здравословни проблеми.

Ако имате някакъв вид заболяване (остро и хронично) разрешение да използвате тези концентрати, трябва да потърсите лекар. В противен случай могат да се появят странични ефекти, сред които най-често се наблюдават:

  • тахикардия;
  • тегло, а не неговото намаляване;
  • Световъртеж;
  • мигрена;
  • повишено налягане;
  • болест;
  • задух и други

Тези проблеми могат да възникнат, ако консумирате коктейли по начин, пренебрегвайки инструкциите за прилагането му и противопоказанията.

Плюсовете и минусите

Както във всяка система за отслабване, енергийната диета има положителни и отрицателни страни на имота. Те трябва да се вземат предвид преди покупката, за да не се харчат пари напразно.

Достойнството на

  • Той е заместител на 1 от приема на храна;
  • може да се консумира постоянно без пристрастяване;
  • разнообразието от програми;
  • широка гама от вкусове;
  • перфектният баланс на веществата, включително комбинацията от протеини от растителен и животински произход;
  • лесно усвояване;
  • наличие на всички видове сертификати за качество и потвърждение за ефективност;
  • контрол на калориите;
  • правилното формиране на хранителни навици;
  • попълнете енергията;
  • отслабнете, без да гладувате.

Недостатъци

  • високата цена на (2 200-2 300 rub за банката);
  • менюто, въпреки разнообразието си, бързо става забавно;
  • сложността на придобиването;
  • задължителният характер на упражнението;
  • широта на комерсиализацията;
  • химически добавки;
  • продължителността на изтъняване (минимум 3 месеца).

С всичките си недостатъци, енергийните диети - идеално решение на проблемите с наднорменото тегло в условия на недостиг на време и зает, когато има друго време за хранене. Част от концентрат може да се приема по време на работа и в движение, за да поддържате стомаха си здрав.

Правила за потребление

Необходимо е да се вземат предвид следните препоръки:

Производителите ясно посочват ръководството за кандидатстване. Но това е само в идеалния случай, трябва да се разрежда в мляко. Опитайте различни варианти и изсипете концентрата на други течности: кефир, соево мляко, зеленчуков бульон, вода. Това не е забранено.

Продуктова линия

Енергийните диети са изненадващи с разнообразието си. Тук има сладки и много солени, горещи вкусове, супи, каши, пюрета, тортили, хляб и много други продукти. "Начините" - ванилия, банан, кафе, шоколад, капучино, пиле, гъби. В допълнение към тази система за хранене, тя не забранява смесването на различни продукти от гъби с пиле, ягоди с ванилия и др.

Това е, което можете да изберете от богатото разнообразие от продукти.

Smart Diet Smart коктейли:

  • Ягода;
  • бананът;
  • ванилията;
  • капучино;
  • Шоколадът;
  • кафе;
  • малина;
  • Червени плодове.

  • домат;
  • гъби;
  • зеленчуци;
  • пиле;
  • грах с пушени продукти.

Останалите концентрати:

  • каша;
  • каша (пролетно-морска, слънчева Бургундия);
  • тестени изделия (горски плодове и домати);
  • хляб;
  • тортилата;
  • десерт (каталонски крем с карамел).

  • гайката;
  • ванилията;
  • бонбони;
  • ананас;
  • лимон
  • кактусови плодове;
  • манго и папая.

Най-популярната от енергичните коктейли е енергийната интелигентна диета, но тази марка от продуктовата гама има напитка Enerwood Tea (13 вкуса). Това са билкови здравни центрове в планините Алтай.

Програмата за отслабване

За да отслабнете с енергийни диетични продукти, ще трябва постоянно да преминавате през три фази на програмата: Старт - Фиксиране - Контрол.

Започнете

Програмата Starter от първия етап, която дава тласък на тялото за отслабване. Промените в хранителните навици започват да изгарят мазнините. Продължава 3 дни, ако е необходимо да се възстановят до 10 кг; 5 - да повече. Включва консумация на не повече от 1500 калории на ден.

Препоръчителен хранителен план: 5 хранения на ден + 400 г зеленчуци: зеле, броколи, цвекло, маруля, тиква, патладжани, тиквички, лук, краставици, домати, соя, зелен фасул, репички, ряпа, репички, от България, от България пипер. Те могат да се ядат, готвят или задушават, варени салати от тях. В кухнята можете да добавите нарязани зеленчуци.

Привързаността на

Втората фаза на ежедневното подобряване на приема на храна, но не се притеснявайте, теглото ще продължи да намалява. В менюто се въвеждат нови продукти. Това е 25-дневна програма за отслабване. Ако от крайното тегло все още сте останали излишни, трябва да се върнете към стартовата фаза. В третата фаза на теглото трябва да бъде нормално.

Пример за програма за хранене: консумация на енергийни диетични смеси - 2 пъти на ден. Останалата част от храненията - типично хранене. Добавят се протеинови храни. Позволено е да се яде нещо от един от тези в списъка 1 път на ден в конкретни количества:

  • 2 яйчни белтъка (варени);
  • постно месо (100 гр);
  • птици без кожа (150 gr);
  • нискомаслено сирене (100 гр);
  • извара без мазнина (150 гр);
  • постна варена риба/черупчести (150 гр).

Контролът на

По време на тази фаза трябва да се научите да не преяждате и да избирате здравословни хранителни продукти. Продължителност: 1 месец за всеки изгубен килограм. Концентратите се използват веднъж дневно през нощта. Добави към:

  • въглехидрати: тестени изделия, боб, леща, зърнени храни, суров ориз, овесени ядки и елда зърнени храни;
  • 300 гр плодове на ден: киви, кайсии, банани, цитрусови плодове, круши, диня, праскови, ананаси;
  • 300 г плодове като алтернатива на плодовете.

Рецепти

За всяка от концентрираните енергийни диети има сходни, но нюансите на различни рецепти. Опитайте се да следвате общата схема на приготвянето му, не само да се насладите на вкуса му, но и да постигнете максимални резултати.