Абонирайте се за нашия бюлетин, за да се насладите на нашите вкусни рецепти
ПОСЛЕДВАЙ НИ
ГОТИМЕ С
ЕТИКЕТИ
- Започнете
- Индекс на рецептите
- Сезонни храни
- #CatBasic
- Чайовете на Фран
- Канал на Youtube
- Ресторанти
- Пътувания
- Ние
- Контакт
- Започнете
- Индекс на рецептите
- Сезонни храни
- #CatBasic
- Чайовете на Фран
- Канал на Youtube
- Ресторанти
- Пътувания
- Ние
- Контакт
Entulinea.es, много повече от диета от точки.
Идва момент, че трябва да знаете как да кажете достатъчно. И след толкова сладък Великден, че прекарах три града между тяхното правене и изяждането им, не виждам как извитата ми линия се е увеличила. Общо, което получавате на кантара и ви придава като някакъв вагусен синкоп, намалява напрежението ви и ви се вие световъртеж и си казвате, че трябва да вземете батериите с обекта излишни килограми. Общо, какво ще кажете, трябва да се върна на линията си и се чудите какво да правите.
Преди време си мислех за точкова система и намерих ентулинея, уебсайт, където всичко може да се направи на линия и ми беше много удобно. Затова реших да опитам и да се насладя на отслабването чрез преброяване точки.
Как работи? Достатъчно просто, вие си поставяте месечна цел и в ентулинея те автоматично ви казват броя на точки на разположение за всеки ден. И най-доброто, трябва да ги изядете всички! без да остави нито един. Така че всеки ден и с всяко хранене трябва да попълвате списък с това, което ядете и точките се изваждат. Ако рецептата не е там, няма проблем, можете да я добавите сами и тя се изчислява автоматично. Те също така предлагат интересен списък от засищащи храни, които добавят до 0 точки, което е интересно в дните на екстремно безпокойство.
Те ви дават поредица от Допълнителни точки Така че можете да ги консумирате през седмицата или наведнъж, нека си представим, че свекърва ви кани да ядете за рождения й ден и прави божествена торта и не искате да признаете, че се опитвате да отслабнете, защото го ядете и 49-те точки ще бъдат изхабени и вашето безпокойство да опитате тортата е преситено.
Тогава какво искате повече точки за да преместите докосване, ходете около 30 минути всеки ден и ще получите допълнителни точки. Уверявам ви, че когато има награда след физически упражнения, това се прави с много повече удоволствие.
Това не е чудо диета, загубата е постепенна и идеята е, че ние сме наясно кога и колко ядем през деня, малко по малко вие осъзнавате това и следването на точките не е толкова сложно, ние вземаме до 200 решения за храна на ден и нашият мозък прилага това, което се нарича хедонистичен глад, С други думи, винаги избирайте това, което ни доставя най-голямо удоволствие. В ентулинея те ни учат да вземем правилното решение и по този начин отслабваме, без да гладуваме, защото идеята не е да ядем малко, а да се храним добре.
Взех решение за онлайн версията, но физическата версия се предлага със седмични контроли в един от центровете на ентулинея, които се разпространяват на цялата национална територия. Лятото е тук и трябва да започнете да презареждате, ако искате, разбира се, за да изглеждате добре на плажа или басейна. Попитайте се Ентулинея, така е много повече от точкова диета и е много добър вариант:-). Ще ви кажа как се справям, въпреки че засега нещата вървят добре;-).