Затлъстяването е свързано с различни здравословни проблеми, включително сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак, а сега нови изследвания добавят прекомерна дневна сънливост към този списък.

дневна

Добре известните рискове, свързани с прекомерната сънливост през деня сред възрастните, включват произшествия, причинени от сънливо шофиране и наранявания на работното място.

Свързани нови проучвания установиха, че основните фактори, движещи дневната сънливост, са затлъстяването и депресията. Констатациите ще бъдат представени тази сряда на годишната среща на Associated Professional Sleep Societies, в Бостън.

"Епидемията" на сънливост е успоредна на "епидемията" на затлъстяването и психосоциалния стрес ", казва авторът на изследването д-р Александрос Вгонцас от Центъра за изследване и лечение на съня Херши в съобщение за пресата от срещата от Държавния университет в Пенсилвания. "Загубата на тегло, депресията и нарушенията на съня трябва да бъдат нашите приоритети по отношение на предотвратяването на медицинските усложнения и опасностите за общественото здраве, свързани с прекомерната сънливост.".

Две проучвания включват една и съща група от 1741 възрастни. От тях 1173 не са страдали от прекомерна сънливост през деня в началото на проучването, а 222 са. Депресията и затлъстяването са основните рискови фактори за прекомерна сънливост „с ново начало“ след 7,5 години проследяване. Повишаването на теглото е основният предиктор за постоянна сънливост през деня през същия период. Процентът на нова поява на прекомерна сънливост е бил 8 процента, а процентът на постоянна дневна сънливост е бил 38 процента. Когато хората отслабват, те се чувстват по-малко уморени през деня.

Констатациите от първите две проучвания са подкрепени от проучване на 103 здрави доброволци, проведено в продължение на четири нощи в лаборатория за сън. Също така посочвам затлъстяването и депресията като риск от сънливост, съобщават изследователите.

Д-р Скот Кахан, директор на Националния център за тегло и здраве в Вашингтон, DC, каза, че връзката между затлъстяването и съня е сложна. "Това проучване добавя повече тежест към факта, че вероятно е двупосочно." Това означава, че затлъстяването може да бъде пилето или яйцето. „Затлъстяването и наддаването на тегло влияят на съня, а лошият сън влияе на теглото от физиологична и поведенческа гледна точка“, твърдя аз. Например „когато си уморен, е трудно да се грижиш дали ядеш морков или торта“, предупреди той.

Хората с наднормено тегло или затлъстяване също са изложени на повишен риск от сънна апнея, състояние, характеризиращо се с паузи в дишането по време на сън. Това може да доведе до прекомерна сънливост през деня. Но връзката между сънливост и затлъстяване включва нещо повече от сънна апнея, каза д-р Майкъл Бреус, експерт по съня, базиран в Норфолк, Вирджиния. "В света има повече сънливи хора, отколкото в случаите на сънна апнея", отбеляза той.

„Като държава трябва да отслабнем“, подчерта той. "Един от ефектите ще бъде облекчение от прекомерна умора през деня и леко намаляване на депресията." Проблемите със съня и депресията също са неразривно свързани. „Когато прилагаме антидепресант на хора с депресия и безсъние, безсънието се подобрява точно като депресията и тогава те нямат толкова сънливост през деня“.

Д-р Дейвид Кулман, медицински директор по медицина на съня в Регионалния здравен център Ботуел в Седалия, Мисури, се съгласи. „Отслабването трябва да подобри сънливостта през деня и това проучване подкрепя това“, каза той.

Тъй като това изследване беше представено на медицинска среща, неговите данни и заключения трябва да се считат за предварителни, докато бъдат публикувани в рецензирано списание.

ИЗТОЧНИЦИ: д-р Майкъл Дж. Бреус експерт по съня, Норфолк, Вирджиния; Дейвид Кулман, доктор по медицина, медицински директор, лекарство за сън, Регионален здравен център в Ботуел, Седалия, Мисури; Скот Кахан, доктор по медицина, директор, Национален център за тегло и здраве, Вашингтон, окръг Колумбия; 13 юни 2012 г., презентации, годишна среща на Associated Professional Sleep Societies, Бостън

Трябва да влезете в сайта с вашия потребителски акаунт в IntraMed, за да видите коментарите на колегите си или да изразите мнението си. Ако вече имате акаунт в IntraMed или искате да се регистрирате, въведете тук