чудо

Очарователно е как природата е в състояние да ни осигури вещества като пчелно млечице. Днес има различни изследвания, които показват свойствата на това вещество от органичен произход и след това ще ви ги представим.

Пчелното млечице е секрет, произведен от работни пчели, който съдържа между 60 и 70% вода, протеини, захари, мазнини, витамини и аминокиселини. Някои хора, които редовно приемат пчелно млечице, съобщават, че се чувстват по-добре и по-енергични в ежедневния си живот. Ползите, които тази естествена храна би осигурила, варират от по-добро сън до по-лъскава и здрава кожа.

За разлика от други продукти, пчелното млечице не е нещо, ограничено до болните, Въпреки че се използва в естествената медицина за облекчаване на определени патологии, интересното би било възможните му ефекти при индивиди без здравословни проблеми и това априори не би изисквало никакви добавки.

Това ще благоприятства гладката кожа

Пчелното млечице, благодарение на съдържащия се в него витамин С, може да помогне за синтеза на колаген което, както знаем, е от съществено значение кожата да изглежда гладка и бръчките да бъдат намалени. Това би било постепенен процес, който може да има ефект, ако приемът на пчелно млечице бъде продължен.

Трябва да се отбележи, че за да се засили ефектът на витамин С върху производството на колаген, препоръчително е също да се въведе желатин в диетата. Това се посочва в проучване, публикувано в The American Journal of Clinical Nutrition.

Това би подобрило разстройствата, причинени от стрес

Изследване, публикувано в Nutrition Journal, отбелязва, че след консумация на пчелно млечице в продължение на 6 месеца, участниците показват по-добър толеранс към глюкозата, както и подобрено психично здраве. Неговите компоненти трябва да спомогнат за облекчаване на симптомите, причинени от стрес; обаче са необходими повече проучвания по този въпрос.

Той би предпазил от дегенеративни заболявания

Някои научни изследвания върху животни са проверили противовъзпалителните ефекти на пчелното млечице. Добре е да се изясни, че някои тежки възпаления могат да се превърнат с течение на времето в дегенеративни заболявания. Това вещество може да бъде посочено в тези случаи поради неговите естествено противовъзпалително свойство.

От друга страна, обширни изследвания показват, че пчелното млечице ще стимулира физическите и умствените функции на възрастните хора, като по този начин ще спомогне за подобряване на психическото състояние и ефективността в случаите на Алцхаймер.

Той е антиоксидант

Антиоксидантите са вещества, които се борят със свободните радикали, борят се с преждевременното стареене и предотвратяват хронични заболявания, показват данни на Националния център за допълнително и интегративно здраве.

Пчелното млечице е източник на антиоксиданти, така че може да се направи извод, че би било полезно консумацията му за предотвратяване на сърдечни заболявания, мозък и дори рак.

Това ще благоприятства плодовитостта

На пчелното млечице се приписва ефект, който би позволил балансиране на хормоналните нива, които понякога са началото на безплодието. Повечето изследвания в това отношение обаче са проведени върху животни, поради което ще са необходими допълнителни изследвания върху хора. Освен това има голямо количество аминокиселини, захари, протеини, желязо и калций.

Като любопитна подробност ви казваме, че минимална щипка би била достатъчна като дневна доза. Всъщност, препоръчителната дневна доза за възрастни е само половин грам.

Проверете дали нямате алергия

На първо място е необходимо това, уверете се, че не сте алергични към пчелното млечице. Откъде знаеш? В идеалния случай отидете при алерголога, за да го проверите. Той може да препоръча да сложите минимално количество на китката си. Ако след няколко минути не забележите сърбеж или парене по кожата си, това означава, че не изглежда да сте алергични.

В този случай можете да въведете пчелно млечице в диетата. Вижте обаче първо специалист по хранене. Това ще ви каже как трябва да го включите в диетата си и кои продукти са най-препоръчителни според индивидуалните нужди. Често намираме това хранително вещество заедно с други витамини и минерали, които биха могли да помогнат за подобряване на здравето. Оценяването на суставните добавки може да бъде много разумен вариант.

Пчелно млечице, продукт за по-добро здраве

След като вече знаете възможните свойства на тази храна, не ви ли е интересно как тя може да ви помогне да облекчите някои досадни симптоми? Консултирайте се с Вашия лекар за ползите от редовното включване на пчелно млечице в диетата си.

Имайте предвид, че пчелното млечице не генерира чудодейни ефекти, то трябва да се въвежда в контекста на здравословна диета, за да се изпитат ползи от консумацията му. Необходимо е също така да се знае, че другите навици в начина на живот трябва да се подобряват по допълващ начин. Упражняването на физическа активност е от съществено значение, както и благоприятстването на правилната почивка.

Когато избирате продукт с пчелно млечице, имайте предвид, че не всички имат еднакво качество. Придобиването на правилния може да избегне нежелан прием на захари, което ще има положителен ефект върху стойностите на възпалението.