На Световния ден на бъбреците експертите изясняват някои фалшиви вярвания

Естествената минерална вода не носи риск за здравето на бъбреците

Минерализацията на естествената минерална вода не е вредна за бъбреците, а напротив, може да има ползи за здравето. Това е една от точките, включени в неотдавнашния консенсусен документ, изготвен от Испанската асоциация по урология (AEU), за да опровергае чрез научни доказателства някои погрешни вярвания и митове относно хидратацията и естествената минерална вода.

минерална

По повод Световния ден на бъбреците AEU подчертава, че няма научни доказателства, че минерализацията на естествената минерална вода крие риск от повторение на бъбречните камъни или че това предполага влошаване на бъбречната функция. Напротив, естествената минерална вода допринася за постигане на препоръчителните нива на хидратация за добро здраве, количество, което здравните власти оценяват като прием, равен на или по-голям от 2L течности на ден.

Това са някои от посланията за значението на питейната вода, които са събрани в графичните и визуални материали, публикувани от AEU по повод Световния ден на бъбреците 2016 г. Целта е да се повишат знанията за ползите от естествената минерална вода, да се допринесе до надеждно образование и насърчаване на по-здравословна хидратация.

По отношение на здравето на бъбреците и консумацията на вода, насоките на Европейската и Американската асоциация по урология показват, че увеличаването на приема на вода също се препоръчва често в случай на повтаряща се литиаза.

„Научните данни показват, че при здрави хора бъбреците са способни да балансират независимо водата и електролитите, независимо от приема ни, състава на храната или водата“, както е обяснено от Д-р Хосе Мануел Козар Олмо, президент на AEU.

Здравият бъбрек има способността да произвежда урина с широк диапазон на концентрация (от 50 mOsm/L до 1200 mOsm/L). Този диапазон на концентрация е до голяма степен по-широк от вариабилността на минералния състав на естествените минерални води. "Какъвто и да е съставът, няма доказателства, че приемът на минерална вода има вредни ефекти върху здравия бъбрек", добавя Д-р Козар.

Освен това, за да се избегне рецидив, при хора с камъни в бъбреците, противно на различни вярвания, като цяло освен поддържане на прием на вода от около 2L, се препоръчва да се поддържа дневен прием от 1000 до 1200 mg Ca/ден. Калцият и магнезият се усвояват от човешкото тяло чрез прием на вода.

Натрият е друг от минералите, открити в естествената минерална вода, без да представлява риск за здравето. В случай на естествени минерални води, посочени за диети с ниско съдържание на натрий (Facebook