Познайте естествените начини за загуба на мазнини по корема

Естествени горелки за мазнини без странични ефекти

ефекти

Тези храни изгарят излишните калории, съхранявани като мазнини в тялото. Те действат чрез повишаване на телесната температура и телесния ритъм; принуждавайки тялото да регулира температурата си. Поради това се стимулира общия метаболизъм и мазнините се изгарят.

Освен всичко друго, те са продукти, които инхибират глада, намалявайки тази тревожност да се яде през цялото време.

Важно е да знаете това 'естествени мазнини горелки " Те са само помощ, а не чудо, което ще ви направи отслабнете веднага, както някои вярват, те трябва да бъдат допълнени с други здравословни навици.

Бадеми и други ядки

Бадемите са вкусен и питателен плод, освен това са много полезни, когато става въпрос отслабнете и изгорете мазнините.

Този плод ни доставя голямо количество витамин Е, който улеснява развитието на мускулите и има антиоксидантни свойства, което прави тези, които ги консумират, да имат по-малък шанс да се разболеят от някои заболявания като напр. Алцхаймер. Освен това те осигуряват калории, които се превръщат в добри мазнини, което означава, че нивото ви на холестеролът ще намалее, и също така риск от инфаркт.

Бадем за отслабване

Бадемите имат свойства да намаляване на телесните мазнини. Те са плодове, богати на диетични фибри, които ще подобрят вашето храносмилане и ще увеличат чувството за ситост, това ви кара да се чувствате пълноценни, предотвратявайки преяждането. С този продукт ще отслабнете лесно и бързо, консумирайки тази ядка ежедневно, бихте могли да елиминирате до 16% от телесните мазнини само за 3 месеца.

Режим на потребление

Препоръчваното нещо е ежедневна шепа. Можете да ги ядете по различни начини, като аперитив по всяко време на деня, с плодове или смутита, като добавите друг вид протеин, който увеличава хранителното им съдържание.

Семена от чиа

Семената от чиа съдържат голямо количество калций, витамини, минерали и не само това, те са богати и на антиоксиданти, така че редовната им консумация ни помага да предотвратим преждевременно стареене и сякаш това не е достатъчно, те са с по-високо съдържание на фибри от овес и също имат повече желязо от спанака.

Чиа за отслабване

Помага ни да отслабнем, защото не само ние пречистваме тялото, като го консумираме, но и насърчава елиминирането на мастната тъкан, т.е. натрупани мазнини, които имаме в тялото. Той действа и като естествен диуретик, който се бори със запека и подобрява храносмилането, защото ни кара да смиламе храната по-добре и дебелото ни черво работи по най-добрия начин и оптимално абсорбира всяка от хранителните вещества, които консумираме.

Режим на потребление

Изсипете супена лъжица чиа в чаша вода и я оставете да почине около час, препоръчително е да добавите парче лимон. Препоръчва се сместа да се приема на гладно.

Важен факт: нили понеже го приемате по няколко пъти на ден, ще отслабнете по-бързо, не забравяйте, че ако не се занимаваме много, ще трупаме калории, които в крайна сметка могат да напълнеят.

Зелен чай

Листата на зеления чай се използват от древни времена за лечебни цели. Благодарение на това екстрактът му може да бъде получен от листа на зелен чай.

Зелен чай за отслабване

Екстрактът от зелен чай съдържа редица вещества като катехин или теанин които са от съществено значение за отслабване. Той не само пречиства тялото от натрупаните токсини, но също така помага за намаляване на отока и изхвърляне на задържаните течности.

Как да консумираме?

В инфузия. В торби или разхлабени на нишки (много по-добре). Пиенето на около четири чаши на ден ще бъде перфектно.

Чаша кафе не само помага да изчистите съня си, но също така ви помага да отслабнете според различни изследвания и специалисти.

Кафе за отслабване

Кафето е богато на полифеноли, мощен антиоксидант, който се получава от семена, отгледани на голяма надморска височина и току-що изпечени. Те ви помагат да отслабнете бързо.

Режим на потребление

Малко количество кафе може временно да потисне апетита ви, както и да стимулира изгарянето на калории. Трябва да се приема без захар и без какъвто и да е придружител, като мляко, наред с други.

Факт: Прекомерната консумация може да увеличи нивата на стрес и да причини безсъние, две състояния, които могат да предизвикат желанието ви да преядете.

Артишок

Артишок за отслабване

Диетата с артишок е силно питателна и прочистваща диета за отслабване, която ще ви помогне да премахнете течностите, токсините и да се отървете от излишните мазнини. Като силно диуретично средство, честото уриниране помага за почистване на тялото ни, елиминира задържането на течности и детоксикира тялото.

Режим на потребление

За това трябва да накиснете листата от артишок в чаша вряща вода и да ги оставите на огъня за 10 минути. След това ги изваждате и ги оставяте да си починат 5 минути. Можете да консумирате до 3 чаши на ден, в идеалния случай една преди всяко хранене (30 минути преди).