Показване на всички 8 резултата
Булгур (предварително сварена и нарязана пшеница) 400 g Mimasa
Овесени люспи 500 g Mimasa
Кускус (пшеничен грис) 500 g Mimasa
Пълнозърнест кускус (пълнозърнест грис) 500 g Mimasa
Просо (в зърно) 500 g Mimasa
Полента 500 г Mimasa
Протин (тестван соев протеин) 400 g Mimasa
Елда (зърно) 500 g Mimasa
The семена и зърнени култури Те са здравословни храни, пълни със свойства, които трябва да бъдат в основата на всяка балансирана диета. Те осигуряват на тялото въглехидрати и растителни протеини с голяма хранителна стойност, както и основни минерали и витамини.
Редовна консумация на семена и зърнени култури необработено насърчава чревния транзит и храносмилането, предотвратява сърдечно-съдовите заболявания и помага за елиминирането на токсините.
В Ballester Distributions можете купувайте семена и зърнени култури 100% естествен, екологичен и без добавки, така че можете да се възползвате изцяло от многото му предимства и свойства. Наслаждавай им се!
The семена и зърнени култури са на мода сред защитниците на здравословните и балансирани диети. Не напразно те са сред най-пълноценните храни на растителна основа поради своя състав и хранителни свойства. Консумацията му се препоръчва при всякакъв вид диета и е от съществено значение да се балансира вегетарианска или веганска диета, тъй като те осигуряват основни хранителни вещества, които другите храни от растителен произход нямат.
The зърнени храни Те са част от средиземноморската диета от хилядолетия. Всъщност те са един от най-добрите начини за консумация на въглехидрати, които ни дават необходимата ни енергия.
Това, което се е променило през историята, е начинът на консумацията им. Сега знаем, че колкото по-малко ги обработваме, толкова по-добре те поддържат своите хранителни вещества и свойства, затова се препоръчва да ги консумираме не само в хлябове и производни, но и в зърнени храни. Вариантите са все по-богати и разнообразни. Те могат да се консумират сурови, като овесени ядки, счукани или приготвени преди това.
Относно семена, няма съмнение, че консумацията му е модерна. Много от тях се считат за суперхрани, поради техните свойства. Но има такива, като сусам, чиито свойства са известни от хилядолетия.
Голямото предимство, което консумацията на семена има, е много високата концентрация на основни хранителни вещества, които в някои случаи позволяват да се покрият ежедневните нужди на определени елементи, като се консумират много малки количества.
Зърнени храни, които трябва да включите в диетата си
Ежедневната консумация на зърнени храни осигурява на организма въглехидрати, протеини, фибри, основни витамини и минерали. Зърнените култури трябва да бъдат част от основата на балансираната диета, заедно с плодовете и зеленчуците.
По време на купувайте зърнени храни, Интересно е да заложите на пълнозърнести храни, тъй като те съдържат всички части на зърното, които се елиминират в преработените зърнени култури. С този процес на елиминиране по пътя се губят основни хранителни вещества, като витамини, микроелементи, минерали и фибри.
Сред най-пълноценните зърнени култури са:
Пшеница: булгур, кус-кус
Пшеницата и оризът са най-консумираните зърнени култури в света. Смляната пшеница поражда брашно, което е в основата на безброй препарати, както сладки, така и солени. Но не забравяйте, че пшеницата може да се консумира и като зърно.
Един от най-интересните варианти е булгурът. Това е предварително сварена и нарязана пшеница, която поддържа всички свойства на тази основна зърнена култура. Отличава се с високото си съдържание на протеини, което го прави идеален за попълване на вегетарианска диета, бедна на този основен елемент.
Отличава се и с високото си съдържание на фибри, което е 5 пъти по-високо от това на кафявия ориз. Фибрите са от съществено значение за функционирането на храносмилателната система и за правилното функциониране на червата. Освен това консумацията на фибри предотвратява заболявания като холестерол и някои видове рак.
Булгурът е с ниско съдържание на мазнини и с нисък гликемичен индекс, тоест помага за забавяне на усвояването на захарта в кръвта и ни предпазва от диабет.
Той е източник на калий, желязо, цинк и витамин В3.
В Ballester Distributions можете купувайте биологичен булгур ръчна изработка.
Друг интересен вариант за консумация на пшеница е кускусът, който се прави от грис от твърда пшеница. За да се получи кус-кус, пшеницата се смила, след това се мокри, формова, приготвя и оставя да изсъхне.
Кускусът е основна съставка в кухнята на много северноафрикански страни и консумацията му е все по-широко разпространена в Испания, поради своите свойства, вкуса си и колко лесно и бързо се приготвя.
Кускусът съдържа витамини В и Е. Той е богат на антиоксиданти, растителни протеини и фибри и е с много ниско съдържание на мазнини, което го прави много здравословен източник на енергия.
Можеш купувайте органичен кус-кус интеграл в нашия магазин на най-добра цена.
Овесът
Овесените ядки са една от най-пълноценните и здравословни зърнени култури. Осигурява, както всички зърнени храни, бавно усвояващи се въглехидрати. Освен това е източник на фибри.
Но това, което кара овеса да се откроява над другите зърнени култури, е високото съдържание на протеини, което го прави идеален за пълноценно хранене с ниско съдържание на месо или риба.
Овесът е богат на минерали като фосфор, магнезий и желязо и съдържа витамини от група В и Е.
Редовната консумация на овесена каша помага за подобряване на чревния транзит, поддържа холестерола и диабета и предотвратява някои видове рак, наред с много други предимства.
Купете си овесени ядки 100% натурален в Distribuciones Ballester.
Просо
Въпреки че консумацията му не е толкова широко разпространена като тази на други зърнени култури, просото е храна, която трябва да се вземе предвид. Особено заради високото си съдържание на желязо, от съществено значение при вегетарианските или веганските диети и важно при всички видове диети.
Освен това просото осигурява и други минерали като магнезий, калций или цинк. И това е важен източник на фибри.
Искате ли да опитате? Купете просо естествено, без ГМО, в дистрибуциите на Ballester.
Царевица: полента
Царевицата е друга съществена зърнена култура във всяка диета. Може да се консумира по безброй начини и един от тях е полентата, приготвена от царевична крупа, с която можете да правите теста или супи, наред с други опции.
Полентата се откроява с енергийния си прием на въглехидрати и протеини, без мазнини. Също така заради съдържанието на фибри, основни минерали като желязо, магнезий и цинк и витамини тип А.
Царевицата е интересна алтернатива за целиакия, тъй като е без глутен.
В нашия магазин можете купете полента с най-добро качество.
Семената: ултраконцентрирани хранителни вещества
Някои семена се считат за суперхрани, тъй като съдържат високи концентрации на основни хранителни вещества като минерали, витамини и антиоксиданти.
Сред тях се открояват сусам, богати на ненаситени мазнини, протеини, витамини от група В и Е и минерали като калций.
Маковото семе също се открояват, осигурявайки витамин А и калций; тези от чиа, богати на цинк и селен; или слънчоглед, богат на омега 6.
Купете семена Той е прост, надежден и евтин в Distribuciones Ballester.
Разпределете. Балестър
Улица Федерико Гарсия Лорка, 56.
03204 Елче, Аликанте