естествени

При хиатална херния част от стомаха се притиска към областта на гърдите или диафрагмата, както се посочва от информация, получена от клиниката Mayo. Това също може да доведе, гастроезофагеален рефлукс.

Чрез промяна на някои обичаи можем да забележим много подобрения. Важно е да се лекува хиаталната херния с предписано медицинско лечение, за да не се влошава в бъдеще и да причинява по-сериозни здравословни проблеми.

Хиатална херния и киселини

Хиаталната херния може да бъде свързана с излишната стомашна киселинност, според това проучване за честотата на гастроезофагеална рефлуксна болест, проведено от болница Ramón y Cajal (Мадрид). Можем да се борим избягване на подкисляване на храни (като сол, захари, пържени храни, животински протеини, млечни продукти) и вместо това консумирайте редовно алкални храни, богати на флавоноиди:

За подслаждане можем да заместим захарите със стевия или сироп от агаве.

Подкиселеният организъм е идеалният терен за всички видове патогени, така че хиаталната херния и киселини всъщност са признаците, които ни предупреждават, че нещо може да се обърка.

Бикарбонатни горещи извори

Много приятен начин за премахване на киселинността от тялото ни е да пийте бикарбонизирана вода, според Националната медицинска библиотека на САЩ и се къпете в бикарбонизирани горещи извори. Всеки спа има вид вода със специфични характеристики, така че трябва да разберем кои са бикарбонизирани. Морската вода също се алкализира.

Няма обаче научни доказателства в подкрепа на тази последна практика.

Регенерация на храносмилателната лигавица

Хората с хиатална херния могат да страдат от дразнене на цялата храносмилателна лигавица поради непрекъснат киселинен рефлукс. Ако това е нашият случай, можем да приемаме ежедневно течен органичен силиций, което според това проучване, проведено от университета Complutense в Мадрид, е невро и хепатопротективно.

Първо обаче трябва да се консултираме с лекар.

Следните храни и добавки също са от полза за лигавицата:

  • витамин С. Според това проучване, проведено от испанските центрове за храна и хранене, той се абсорбира много добре от лигавицата.
  • алое вера. Това се посочва в това изследване, проведено от университета в Познан.
  • ленени семена, напоени с вода. Според това проучване, проведено от Федералния университет Fluminense (Бразилия), лененото семе не уврежда чревната лигавица.
  • живовляк: Както е посочено в това изследване, проведено от кмета на Универсидад де Сан Симон (Боливия).

Храносмилането започва в устата

Здравословната диета се постига само чрез правилно усвояване на хранителните вещества и за това от съществено значение е да дъвчете добре храната. Трябва да ги погълнем, когато са напълно смачкани и смесени със слюнка.

Слюнката съдържа храносмилателни ензими, които помагат на стомаха да не се пренапряга. Хората с хиатална херния са склонни да дъвчат малко, и в тези случаи стомахът отхвърля храната чрез стомашен рефлукс. Това се посочва в това изследване, проведено от „Dr. Хоакин Кастило Дуани ”(Куба).

Както каза Ганди,

Трябва да се храним така, както пием и да пием както ядем

За да го направим правилно, можем да се опитаме да се храним съзнателно, като избягваме твърде много стимули (важни разговори, телевизия и т.н.).

Древно лекарство

Преди това беше препоръчително да се изпълнява деветница (девет дни) приемане на приготвянето на сок от една четвърт голям суров картоф (приблизително една четвърт или една трета от чаша) добре измит и обелен, смесен с две супени лъжици зехтин екстра върджин.

Няма обаче научни доказателства, които да го подкрепят, така че е по-добре първо да се консултирате с лекар.

Други съвети

Някои от тези съвети ще облекчат дискомфорта, причинен от хиатална херния: