Експертите по ароматерапия ни казват как да използваме това енергизиращо и антистресово масло

много

Редакция „San Junipero“, Vogue Испания, май 2017 г.

Какво това (вечно) чувство на изтощение Това, което повечето жени изпитват, има медицинско име - Уморен през цялото време е начинът, по който Националната здравна служба на Обединеното кралство нарича това универсално зло - е важно. Много значимо. Винаги съм съжалявал, че се чувствам уморен дори първо нещо през деня, веднага след ставането, дори преди да разбера, че това чувство, което изпитвам всеки ден, си има собствено име. Затова винаги, когато имам възможност, питам за експертите около мен трикове/храна/упражнения които осигуряват a допълнителна доза енергия. Един от пъти, когато зададох този въпрос на моя лице, Виктория Фернандес Гаридо, терапевт в център за красота Fashion Avenue и специалист по ароматерапия, получих отговор, който не беше като другите. "Използвайте етерично масло от мандарина. Той зарежда с енергия и ще ви помогне да бъдете по-малко уморени ”. Еврика! Никога не бих помислил да използвам етерично масло за облекчаване на това чувство на изтощение. И много по-малко в начина, по който тя ми го предложи: прилагането му върху стъпалата, с нежен масаж.

Ето как трябва да го използвате (сутрин или вечер)
„В случаите на много уморени хора или с много стресираща работа можем да използваме етерично масло от мандарина, за да повишим оптимизма и да отпуснем умората по различни начини. Един от тях е с масаж на стъпалата оттогава това е областта, която отразява целия организъм, всички наши органи и вътрешни органи се отразяват там и чрез масаж етеричното масло ще се абсорбира от областите на тялото, които се нуждаят от него “, казва Тереза ​​Аранда, преподавател по ароматерапия в Fashion Avenue. И това е, както е обяснено в неговия блог още един голям ценител на ползите от това масло, Соня Лоренцо Суарес, "Високото му съдържание на лимонен (от 65 до 94%) му придава ненадминати антистрес свойства".

Редакция „San Junipero“, Vogue Испания, май 2017 г.

Относно важността на използването на правилното количество и необходимото
Тереза ​​Аранда, която ни напомня, че етеричните масла са „душата на растението“, настоява за важността на използването на етерично масло от мандарина (и всяко друго) внимателно и в правилната мярка, тъй като „не използвайки твърде много, ще получим повече ползи, но напротив, с правилната мярка ще имаме абсолютно по-голяма ефективност ”. Ето защо, когато използвате етерично масло от мандарина за масаж, препоръчително е да добавите между 2 и 5 капки към растително масло като бадем или лешник. Освен че се използва локално върху стъпалата, той може да се използва също да масажирате областта на стомаха - „Има слънчевият сплит, където емоциите ни се натрупват директно“, обяснява Аранда - или чрез смесване на 3 капки със супена лъжица бадемово масло и масажирайте гърдите, слънчевия сплит и вътрешната страна на ръцете да, както посочва Соня Лоренцо.

И още нещо: въпреки че най-неочакваната употреба на това масло (за останалите простосмъртни, а не за специалистите по ароматерапия) са стъпалата на краката, то също може добавете към водата на релаксираща вана (около 10 капки на вана със среден размер) или чрез дифузьор (средно е около 6 капки за стая).

Друга добродетел на етеричното масло от мандарина
В допълнение към своите балансиращи и енергизиращи ползи и силата да стимулира (о, да!) Нашата креативност, Тереза ​​Аранда ни напомня и на още една от добрите новини на това етерично масло: то е антисептично и полезно за мазна и акнеична кожа. Разбира се, Соня Ларазо си спомня, че той е фотосенсибилизиращ и че следователно не може да се използва, ако ще се излагате на слънце.

И помнете златното правило на етеричните масла
Въпреки че етеричните масла могат да се комбинират помежду си (ако смесите мандарина с лавандула, ефектът ще бъде по-релаксиращ и ако го направите със сандалово дърво „ще вдигнете съзнание“), помнете тази максима, която Аранда потвърждава: „Като правим синергия трябва имайте предвид това ние не увеличаваме броя на капки общо етерично масло. Това означава, че ако ще направим препарат със 7 капки етерично масло, това ще бъдат 7 капки от всички етерични масла, които ще използваме ".