The вливанията са големи съюзници, когато става въпрос да се грижим за себе си, тъй като това е вода, към която се добавят определени свойства с естествени съставки. Това е една от най-здравословните напитки, които съществуват днес и ни помага да приемаме течностите, от които се нуждаем всеки ден, до двата литра, които тялото ни изисква, за да функционира перфектно.
The портокалов чай може да бъде добра алтернатива за добавяне към нашата диета. Това е една от по-малко известните вливания, но истината е, че може да бъде много интересна и за ежедневните диети. Този вид портокалов чай може лесно да се направи у дома.
Свойства на портокаловия чай
Портокаловият чай може да бъде напитка идеален за всеки, тъй като предлага свойствата на един от най-известните цитрусови плодове, които съществуват. Портокалите имат добри свойства и за приготвянето на чай можем да се възползваме от тяхната кора.
Антиоксидант портокал
Портокалът е антиоксидантен плод, тъй като съдържа много витамин С. Този витамин е този, който благоприятства синтеза на колаген, който помага да се поддържа кожата в перфектно състояние, предотвратявайки появата на бръчки. Този плод е много богат и се продават различни сортове портокали, с по-сладки или по-кисели вкусове. Този вид плодове са цитрусови плодове, които ни помагат да се борим със свободните радикали, така че кожата ни ще остане в по-добро състояние.
Пречиства тялото
Портокалът е плод, който помага за пречистването на тялото ни. Той има фибри и също ни дава големи количества вода, въпреки че когато го правим в инфузия, използваме кората, която ни помага да елиминираме токсините чрез уриниране. Ако изпием няколко литра инфузия, ще забележим как пречистваме организма и избягваме задържането на течности, което е толкова досадно и което ни кара да имаме повече целулит. Това го прави чудесна запарка за отслабване, която трябва да се използва заедно с балансирана и нискокалорична диета. Витамин В е този, който има високо изгарящо мазнини действие в организма и следователно е идеален, за да ни помогне да отслабнем.
Чревен транзит
Портокалът има достатъчно фибри и без съмнение това е идеален плод за подобряване на чревния транзит. Наличието на достатъчно течности също е необходимо за правилното движение на червата. Ето защо запарката от портокалов чай може да ни помогне да подобрим ежедневния транзит.
Как се приготвя портокалов чай
Портокаловият чай е една от най-здравословните напитки, които можем да намерим, а също така можем да си го направим и у дома с малко съставки. Горчивият портокал е най-добрият за отслабване, въпреки че можем да използваме всякакъв вид портокали, дори сладки. Трябва да направим сок с портокала, за да се възползваме от интериора и да запазим външната му част. The черупката трябва да се измие добре за да можете да го използвате, когато правите чай.
Можете да използвате тенджера с вода и да я заври. Когато ври трябва добавете чистите портокалови кори и ги оставете да си починат след това за известно време. И накрая, всичко трябва да се прецеди, за да се получи богат портокалов чай. Този вид чай може да се приема топъл или студен, и по двата начина. Може да се запази в хладилника, но трябва да се изпие в рамките на ден-два. Ако го поставите в бутилка, можете да вземете инфузията със себе си, за да работи, за да можете да я пиете през деня. Този чай понякога може да е горчив и затова трябва да се подслажда с опции като стевия, за да се избегне добавянето на калории към напитката.