Движение, което набира все повече последователи в социалните мрежи
Новини, запазени във вашия профил
Те не спират да се хранят. Напротив, ядат повече, макар и да, по-добре. Той ли е истинско хранене, движение, което набира все повече последователи. Много испански специалисти по хранене в наши дни настояват за важността на яденето на „истинска храна“, която (както специалистите обвиняват) е оставена настрана поради ултра-обработени генерирани и популяризирани от хранителната индустрия. „Лидер“ на това ново движение е диетологът Карлос Риос. Самият специалист по хранене публикува „примери“ за това как животът на хората се променя с истинска храна.
Само като ядат истинска храна, много хора успяват да свалят до 20 килограма за една година.
"Диетата се фокусира върху хранителните вещества и калориите, а не върху храната, а не върху истинската храна. Говорим по отношение на въглехидрати, мазнини, протеини, витамини, минерали €, когато всичко това няма нищо общо със здравето. Здравето е свързано с храната, което е много повече от сумата от нейните хранителни вещества и калории. Храната има сложна диетична матрица, която е здравословна в естествената си и минимално обработена форма. Степента на обработка на тези суровини Пренебрегнахме я, пренебрегвайки възможните ефекти, които променят храната и имат последици за здравето ни ", казва самият Риос на уебсайта си, обяснявайки причините, поради които се е родило движението Realfooding, което се стреми да„ подобри диетата на населението ".