Категории

Дял

Електронната таблица на Excel за мониторинг и контрол на теглото ви позволява да зададете целта за загуба в килограми и след това колко килограма трябва да губите седмично, за да постигнете в период, който сте определили, сравнявайки го с реалното.

excel

Мониторинг и контрол на теглото

През последните години наднорменото тегло и затлъстяването се превърнаха в глобален проблем, следствие от храни, които са все по-богати на мазнини, захари и брашна, както и дълги часове на заседнала работа.

Мониторингът и контролът на теглото са от съществено значение за хората в риск. Здравен специалист - лекар или диетолог - ще определи идеалното ни тегло и въз основа на него ще се изчислят общите килограми, които трябва да отслабнем. Поставянето на цели като крайна дата и броя на килограмите, които да губите седмично, ви помага да останете фокусирани, мотивирани и ви позволява да поддържате по-голям контрол в процеса.