The 12 ноември на всяка година Световен ден срещу затлъстяването, медицинско състояние, за което се смята, че днес засяга поне 300 милиона души по света.

факти

The затлъстяване Счита се за хронично заболяване, което натрупва излишни мазнини в мастната тъкан на тялото, което води до обща хипертрофия, която в крайна сметка оказва влияние върху здравето на пациента, днес тази патология е достигнала пандемични измерения и се изчислява, че най-малко 2,6 Милиони хора умират всяка година от затлъстяване или наднормено тегло.

Датата беше определена от Световна здравна организация като специалния ден, в който борбата се засилва за създаване на осъзнаване на гражданите на планетата относно рисковете от това заболяване, как да го избегна и разбира се всичко, от което се нуждаете, за да изучавате здравословен начин на живот чрез добро хранене и физическа култура, тъй като те го смятат упражнявайте тялото това е най-добрият начин да бъдете здрави.

СИМПТОМ
Въпреки че най-често срещаният начин да се знае кога човек навлиза в затлъстяването е чрез нарастването му телесна маса и мазнини, има и други симптоми, с които трябва да сте наясно, за да не страдате от сериозни здравословни проблеми.

Симптоми на затлъстяването:

  • Затруднено заспиване
  • Болки в гърба и ставите
  • Прекомерно изпотяване
  • Непоносимост към високи температури
  • Умора
  • Депресия
  • Усещане за задух или задух

РИСКОВЕ
Въпреки че затлъстяването на първо място може да се разглежда като естетичен проблем, поради увеличаването на размерите чрез телесни мазнини то може да се превърне и в медицински риск което излага пациентите на други видове заболявания и здравословни проблеми, които в крайна сметка могат сериозно да засегнат качеството им на живот. Сред тях: сърдечни заболявания, диабет, кръвно налягане и дори някои видове рак, които са причинени от наднорменото тегло.

Според клинични проучвания има 13 вида рак свързани със затлъстяването. Ето списък на някои от тях:

1. Щитовидна жлеза
2. Рак на гърдата при жени в менопауза
3. Черен дроб
4. Везикула
5. Стомах
6. Панкреас
7. Дебелото черво и ректума
8. Яйчници
9. Матка
10. Бъбрек
11. Рак на кръвните клетки
12. Рак на хранопровода
13. Менингиом (рак, който покрива тъканите на мозъка и гръбначния мозък)

КАК ДА ПРЕВЕНТИРАМ ЗАТЪЛВАНЕ?
Според това, което показват клиничните проучвания, предотвратяването на затлъстяването е наистина лесно, тъй като всичко се състои в генериране здравословен начин на живот чрез балансирани диети и култура на физически упражнения.

The Здравословна диета, свързани с храни с ниско съдържание на мазнини като плодове и зеленчуци, като баланс между количеството протеини и мазнини, които също са необходими за организма, ще ви накара да предотвратите този тип проблеми с наднорменото тегло, но здравните експерти препоръчват и други данни като половин час ежедневно упражнение и консумация на вода.