На първо място, аз не съм хранителен експерт или нещо подобно. Всичко, което казвам оттук нататък, се базира чисто на наблюдения на собствения ми опит и на познати и в никакъв случай не трябва да се приема като квалифицирано мнение. Ако смятате, че имате проблеми с наднорменото тегло, говорете с Вашия лекар и се консултирайте с него, преди да правите каквото и да е, което сте чели някъде.

закуската
Сериозно, случайно станах ... И по-малко да взема Special K!

Нека започнем с малък въпросник. Представете си, че сте на диета; че искате да отслабнете с няколко килограма или че просто искате да се почувствате малко по-добре за себе си. Пазарувате и минавате през зърнената зона за закуска, така че се възползвайте и решете да купите нещо малко в същия ред на здраве и отслабване като пилешките гърди, марулята и багажниците на броколи, които населяват колата ви. Сред тези 5 опции какво бихте избрали?

  • Мюсли със сушени плодове
  • Специална К
  • Фитнес с шоколад
  • Chocapic
  • All-Bran

Нека да позная ... Специален К? Или може би Фитнес с шоколад? Защото с шоколада те са по-богати и както казва Фитнес, това не ви прави дебели ... Не, по-добре мюсли, защото всички знаят, че мюслито е здравословно, защото е като храна за птиците и е ясно, че ако не стане вкус сладък и е трудно да се дъвче, защото това трябва да ви направи по-малко дебели, нали? Не, вижте, по-добре вземете All-Bran и мога да отида добре до банята. Няма да отслабна, защото никой не ми е казвал, че All-Bran отслабват, но ще бъда по-щастлив от José Coronado, който яде Bios.

И Chocapic за детето.

Pueees бр. Всъщност, поръчани от най-малко до повечето калории, победителите са ...

  1. All-Bran (334 kcal/100 g)
  2. Специални K (375 kcal/100 g)
  3. Chocapic (389 kcal/100 g)
  4. Фитнес (394 kcal/100 g)
  5. Мюсли с ядки (459 kcal/100 g)