Кристиан Бейл, Матю Макконъхи и Хю Джакман са част от актьорите, които са приели ролите си много сериозно и са се подложили на „екстремни“ диети. Снимки: Архив на AFP
Ябълка, чаша кафе и консерва тон на ден беше всичко, което той консумира Християнска бала да се отървем от 28 килограма - за четири месеца - ненужно да тълкуваме филма "Машинистът". Според изявления на Бейл, който също е главният герой на „Батман“, той е загубил една трета от своите телесно тегло до добавяне на 55 килограма.
Неговата крайност слабост беше ясно отразено във филма, режисиран от Брад Андерсън. Там Бейл даде живот на фабричен работник, който имаше психически проблеми и който не беше спал една година. Целта беше да достигне 45 килограма, но лекарите му го попречиха, тъй като това може да причини сериозни щети на здравето му.
Сара Мафла, диетолог, съгласен е с колегите си и добавя, че след всяко от тях издръжка, без адекватни насоки, донесете заболявания сериозно като недохранване, анемия, диабет ... Идеалът, твърди Мафла, е да посетите специалист. Тя е в състояние да предложи продукти и да ви помогне да развиете здравословни менюта, без това да означава, че ‘гладувате’.
Ежедневно хранене от Бейл те добавят до 250 калории, само 10% от това, което възрастният мъж трябва да консумира през деня. Съгласно препоръките на Световна здравна организация, възрастен мъж трябва да яде между 2000 и 2500 калории на ден, докато жената трябва да добавя между 1500 и 2000 калории на ден.
В интервю и след като възвърна мускулестата си фигура, Бейл каза: „Направих го, защото ми хареса сценарий че исках да постигна това, което смятах за необходимо ”. Ръка за ръка със строгата си диета, актьорът взе и още един от обучение. „С времето не можех дори да бягам“.
Хю Джакман беше друг от актьори който е претърпял a диета стриктно да отслабнете (7 килограма) и да можете да тълкувате "Нещастните". Диетата му, която той определи като „брутална“, се състоеше в елиминиране въглехидрати. Беше толкова брутално, защото той консумира около 6000 калории на ден, за да поддържа животворното си тяло "Върколак". За да представи този герой, Джакман следва диета, която предполага прием на калории три пъти по-висок от този на средностатистически възрастен мъж.
Но ако това е брутална диета, тази, която той направи Матю Макконъхи взема златния медал. Главният герой на филма ‘Клуб на купувачите в Далас’Той изненада феновете си с представянето си и намаляването на теглото си (20 килограма). Поради тази причина той е награден с Оскар за най-добър актьор.
В интервю през 2014 г. актьорът каза: „Няма да лъжа. The диета беше крайно. Загубих четири килограма на седмица ".
Менюто му се състоеше от диетична напитка, два белтъка сутрин, порция пиле и друга газирана напитка. „Беше много трудно, винаги бях гладен и много раздразнителен. Тялото ми беше като млада птица, която непрекъснато ме молеше да го храня и знаех, че няма да го направя ".