МАДРИД, 1 август (EUROPA PRESS) -

които

Факторите, които влияят върху развитието на наднормено тегло и затлъстяване, не могат да бъдат анализирани изолирано, а по-скоро като цяло и чрез широк подход, който фокусира усилията върху насърчаването на физическата активност и намаляването на прекомерната консумация на калории, според неотдавнашна редакция на публикацията „American Списание за клинично хранене ".

Според текста ефектът на сладките напитки по отношение на затлъстяването и кардиометаболитните заболявания е "малък" и няма доказателства, които да показват, че тяхното влияние е "по-голямо" от това на другите източници на енергия в диетата.

„Подходът, който обслужва само една храна или начин на живот, може да е недостатъчен, за да разкрие сложните взаимодействия между храните, диетата и начина на живот“, подчертава публикацията.

И това е, хората консумират много различни храни и напитки, така че храната или напитката сами по себе си не са отговорни за наднорменото тегло или затлъстяването. Всички калории обаче се броят, идват от храната или напитката, от която идват, включително тези от сладки напитки.

Поради тази причина редакцията на научното списание счита за „малко вероятно“ намесите за обществено здраве, фокусирани върху сладките напитки, да са достатъчни и посочва, че е необходим по-широк подход, фокусиран върху намаляването на прекомерния прием на калории, както и насърчаване на физическата активност.

По същия начин други изследвания също са се задълбочили в ролята на физическата активност и енергийния баланс в борбата и предотвратяването на затлъстяването. В този смисъл изследването „Енергиен баланс и затлъстяване“, публикувано в „Циркулация“, подчертава как ограничаването на храната само по себе си не е ефективно за намаляване на наднорменото тегло и затлъстяването, тъй като човешката физиология е подготвена за високо ниво на енергиен прием и разход в същото време.

Това едностранно ограничение на храната произвежда естествената адаптация на тялото, за да поддържа текущото си тегло, променяйки начина, по който тялото изгаря калории. По-нататък авторите на този анализ твърдят, че постоянното ограничаване на храната е трудно да се поддържа в дългосрочен план и че „съчетаването на енергийния (калориен) прием с високи енергийни разходи би било по-осъществимо за повечето хора, отколкото ограничаването на приема на храна. ".

"Ако не увеличим физическата активност на населението, ще се ограничим до насърчаване на неустойчиви нива на ограничаване на храната, стратегия, която не е работила преди, вероятно няма да го направи в бъдеще. Трябва да променим посланието, за да ядете по-малко и да се движите повече „за„ да се движите повече и да се храните по-добре “, каза Джеймс О. Хил, професор по педиатрия и медицина в Медицинския университет в Колорадо и съавтор на научните изследвания.