чудо

Колко пъти сме започнали диета и не сме постигнали добри резултати? С пристигането на хубаво време, диетите за чудо се умножават. Тези, които само за няколко дни, обещават да ни накарат да свалим няколко килограма. Или дори, храни, които изгарят калории или леки продукти което ще ни помогне да постигнем желания перфектен силует.
Истински са?

Измамите те се хранят с нашето безсъзнание и желание да изглеждаме стройни. Гурме диета, компания за здравословно хранене на дома, се е развила декалог за прекратяване на фалшивите митове.

1. Пикантната храна изгаря мазнините.
Пикантното не помага за ускоряване на метаболизма. Най-вероятно ще изпитате стомашни болки по-късно.
2. Метаболизмът е по-бавен през нощта.
Ако напълняваме, като ядем през нощта, обикновено това е така, защото го правим като гледаме телевизия или си лягаме веднага след това.
3. Някои храни изгарят калории.
Някои зеленчуци и плодове имат малко калории, но нито един продукт не елиминира калориите.
4. Въглехидратите причиняват наддаване на тегло
Диетолозите не можеха да не се съгласят повече. Те съветват въглехидратите като основен източник на енергия. Можете да ядете всички зеленчуци и плодове, които искате, и хляб в умерени количества. Какво да избягвате са бялото брашно, безалкохолните напитки и сладкишите.

5. Отслабването е синоним на страдание
Не е нужно. Възможни са диети и наслаждаване на здравословното хранене. Въпросът е само да изберете правилните храни.
6. Горещата вода гори калории
Няма доказателства в това отношение. Но пиенето на вода, разбира се, е много здравословно.
7. 0% мазнини не се равняват на калории
Храната може да е с ниско съдържание на мазнини, което не означава, че няма калории от захар.
8. Не трябва да се храните между храненията
Специалистите препоръчват приемането на някои здравословни закуски между храненията, като плодове или зеленчуци, с намерението да не ядем двойно порцията при следващото хранене.
9. При добра диета упражненията не са необходими
За да имате успех в програма за отслабване, най-важното е да включите постоянни промени в начина си на живот и това да помогне на тялото ви да поддържа форма. Диетата ще свърши работа, но процесът ще върви по-бързо, ако я комбинирате с упражнения.
10. Има чудо диети.
Фалшив. Всичко зависи от постоянството и дисциплината на всеки човек, заедно с комбинацията от здравословни храни и упражнения.

Гурме диета заложете, напротив, от средиземноморско меню, балансирано и разнообразно. Е новаторска концепция за възстановяване който триумфира в други страни по света. Адаптирани към всяка нужда, те се изпращат у дома. Те са идеални за специална вечер или просто, ако не сме имали време да пазаруваме. Компанията има цял екип от специалисти, начело с Д-р Монерео, специалист по ендокринология и хранене.

Ако не сме имали време за готвене и не искаме да се отказваме да се грижим за себе си, това е отличен план Б, не мислите ли?