Отново нашият психолог иска да сподели с вас публикация за фантазията за отслабване и за нещата, които пренебрегваме, приемайки това като единствената цел, от която да започнем да живеем.

Както вече знаем, загубата на тегло е много важна за здравето, ако се окажем в ситуация с наднормено тегло или затлъстяване, в която страдаме от дискомфорт или страдаме от ограничения. Но внимавайте! Тези с нормално тегло също трябва да се грижат за здравето си, ако извършват вредно поведение или нездравословни навици.

Според Geneen Roth в книгата си „Когато храната заменя любовта“ „Фантазията да си слаб е по-силна от това да си слаба“, както и „Фантазията да прекараш живота си с непристъпен партньор е по-интересна, отколкото да прекараш живота си с някой, който не не те обичам ”. Но трябва да се стремим да обичаме себе си и да отслабваме точно поради тази причина: защото обичаме се и искаме да се грижим за себе си и здравето си.

И така, ето публикацията, която можете да намерите и на http://www.quererseespoder.com/la-fantasia-cuando-este-delgado/.

Каква е фантазията "когато съм слаб/а"?

Фантазията, като общ термин според RAE, е:

  • Факултет, който има намерение да възпроизвежда чрез изображения неща минали или далечни, на представляват идеали чувствително или идеализирайте истинските.
  • По-висока степен на въображение; въображението, докато измисля или произвежда.

По-специално, фантазията "когато съм слаб" тя се отнася по-скоро до възпроизвеждането на бъдещи изображения, където човекът е представен с идеално тегло и следователно великолепен живот. Тази фантазия се основава на убеждението, че ако сме слаби или слаби, животът ни ще се обърне радикално и ще ни позволи да бъдем щастливи.

Може би това се случва, защото се сравняваме с хора, които са слаби и решаваме следното неизвестно:

Лора е слаба и е щастлив.

Аз: Искам да бъда щастлива.

И така, какво ми липсва, за да бъда щастлив?

Погрешно е да мислите, че простият факт, че сте слаби ще ви накара да станете някой щастлив. Затова ще се опитаме да демонтираме тази идея със следните примери:

Първото нещо е, че в случая с Лора можем да видим, че е слаба, но какво използваме, за да кажем, че е щастлива?

Някои отговори "По-традиционно" може да бъде следното: семейството и приятелите й я обичат, тя има

кога

работа, има партньор, който също е физически много привлекателен и т.н.

Други "най-актуален": тя има много последователи в социалните мрежи, качва много снимки в социалните мрежи, в които изглежда щастлива, има много „харесвания“ и коментари за своите снимки и т.н.

И от всичко по-горе, какво зависи от физическия аспект?

Сред традиционните отговори, потвърждаващи, че нейното семейство и приятели я обичат, защото е слаба, би било нещо подобно, като например признаването, че човек с наднормено тегло не би заслужил любовта и обичта на семейството и приятелите си. Сега, познавате ли човек, който не обича приятел или роднина, защото е „наедрял“?

Що се отнася до работата, твърдението, че имате работа, защото сте слаби, би било като да откажете правото на работа на хора, които не са. Но виждали ли сте някога с наднормено тегло да върши работа?

Обзалагам се.

По отношение на двойката, без допълнителни думи, мислите ли, че само слабите хора имат право да обичат? Познавате ли някой с наднормено тегло, който има партньор? Нещо повече, познавате ли двойка, при която единият е физически много привлекателен, а другият не?

Въпросът с двойката е може би по-спорен: какво ви кара да мислите, че са щастливи? В тази двойка, в допълнение към множество ситуации, които биха могли да бъдат отражение на добра сантиментална връзка, могат да се появят и много други, които показват обратното: психологическо или физическо насилие, манипулация, изневяра, недоверие, ревност, постоянни битки ...

Въпросът за влиянието на социалните мрежи може да бъде по-свързан с физическия външен вид, въпреки че няма много общо с щастието.

Освен това, връщайки се към горното, знаем ли дали е щастлив в работата си? Възприема ли привързаността на семейството и приятелите си?

Поради всички тези причини, абсурдно е да се мисли, че връзката между това да си слаб и да си щастлив е една от "причините и следствията". Но изглежда, че това е нещо, което много от нас е трудно да предположат. Всъщност дори тези, които са отслабнали в предишни случаи и са успели да обяснят, че не са намерили пътя към щастието, продължават да поддържат тази идея. Защото фантазията да бъде слаба я подхранва. Защото фантазията да си слаб има повече сила, отколкото да си слаб.

„Само фантазията остава вечно млада; това, което никога не се е случвало, никога не остарява ", Фридрих фон Шилер.

Защото, ако много от нас си мислят, че нямаме право да бъдем обичани или да си намерим работа, или да имаме партньор, просто защото не сме слаби, можем да създадем фантазията, че когато постигнем тази цел, ще изведнъж постигнете всички тези неща.

Освен това проблемът с фантазията е, че тя ни отдалечава от настоящето и не ни позволява да се изправим пред нея или да се насладим кои сме и как сме.

Но помислете какво е това, което кара другите да ни обичат? И че получаваме работа? И че имаме партньор?

По-голямата част от времето е в решението бъдем себе си. Няма магическа отвара. Група от

Хората може да ни обичат по някаква причина, че друга група хора не биха ни обичали. Като двойка.

За работа ще има места, където ние даваме профила, а други, където не. Тоест, бихме могли да сме подходящи за една работа по една причина и да не сме подходящи за друга по същата причина.

Разбира се, това ни помага да бъдем по-добри имат добро чувство за хумор, дайте любов и подкрепа на другите, бъдете щедри, смирени, да бъде проактивен Y. работи здраво, и т.н. И понякога има късмет.

За всичко това, не трябва да търсим щастието от теглото. Не можем да забравим, че теглото все още е число. Точно като височината или стъпалото, което носим. Дори тази възраст, защото възрастта също не ни определя. А отслабването може да ни помогне да подобрим здравето си (стига наистина да е нещо, от което се нуждаем) и да ни накара да се чувстваме по-леки и по-комфортни в тялото си, но това няма да донесе щастие с него. Ние сме много повече от тънко тяло, номер или размер. Така че нека подобрим всичко останало и нека се съсредоточим върху настоящето си, за да създадем наше собствено щастие.