Любовта сериозно боли. скалата. От свития стомах по време на завоевателния период до прекомерната консумация на калорични храни, особено сладкиши, в почивката, тези често срещани за всички ситуации имат пряк ефект върху теглото. Поне това е, което проучване, проведено от Испанското общество за изследване на затлъстяването (Seedo) в сътрудничество с XLS Medical, гарантира, че се знае влиянието на връзките между двойките върху телесното тегло. По-конкретно, 81 процента смятат, че фазата на връзката, в която се намираме, влияе върху теглото ни. Но има и още: средно респондентите качват почти 4,5 килограма от момента, в който се влюбят, докато връзката се затвърди. За лекаря и вицепрезидент на Seedo, Алберт Годай, „емоционалната част оказва много влияние върху нашите хранителни навици, поради което връзката на двойката оказва силно влияние върху теглото“.

качват

Основните причини, които мотивират тези промени, са дискусиите срещу емоционалното спокойствие, мотивацията за започване на връзка срещу приспособяването на годините и желанието да се създаде семейство заедно с бременностите. Моментът, в който се намираме във връзката, също е свързан със затлъстяването и наднорменото тегло. По този начин 73,4% смятат, че това засяга много или много, когато се търси партньор, за разлика от момента на консолидирана връзка, в която само 38,8% вярват, че наднорменото тегло/затлъстяването може да повлияе на връзката.

Солено срещу сладка

Може би именно гъделичкането в стомаха отнема желанието за ядене фактът, че моментът, в който респондентите се грижат най-много за себе си, е когато търсят партньор и когато започват връзка, въпреки че апетитът се отваря като тя се консолидира. Като доказателство за това, по време на първия етап, 25,6% казват, че ядат по-малко натрапчиво в сравнение с 50,7%, които ядат повече в края му. В този случай освен това сладкото (73,52 процента) се предпочита пред соленото (36,48 процента). От друга страна, когато търсят партньор, 42,3% признават, че се опитват да се хранят по-здравословно, в сравнение с 41,5%, които директно имат по-малко здравословна диета в края на връзката си. А що се отнася до закуската между храненията, във фазата на търсене 24,7 процента са закусвали по-малко, което е за разлика от 47,5 процента, които са хапвали повече от обикновено при счупване, а в този случай сладкото е по-търсено при 54,4 процента от тези изследвани в сравнение със солено в 45.5.

Повече енергия

За Джулия Видал, клиничен психолог и директор на психологическия център на Human Area, «в началото на връзката има допълнителна енергия в определена посока, която благоприятства по-голямата грижа за себе си като цяло: ще се храня здравословно, спортувам защото има голяма мотивация, която е завоеванието. Това е момент на благополучие и има по-малко желание да се ядат храни, богати на въглехидрати или захари, които повишават нивата на ендорфин и в този период ние няма да имаме нужда от тях толкова много, тъй като те вече са високи. Това, което е известно като период на завоевание, не винаги означава, че се грижим по-добре за себе си, защото, според Видал, «може да има двойно лице, тоест може да генерира много висок стрес, тъй като нямаме сигурен партньор, което носи повече съмнения и несигурност. Всичко ще зависи от отношенията, установени между двамата ».

Ситуацията се променя, когато в двойката цари стабилност. По този начин «нашите емоции са по-спокойни, защото няма съмнение, че животът като двойка е по-спокоен. В тази фаза бихме могли да се погрижим по-добре за себе си, но в много случаи сигурността означава, че човек се пренебрегва и вече няма мотивация за периода на завоевание ”, припомня Видал.

Натрапчив

Един от най-критичните моменти от фазите на любовта по отношение на храната настъпва в момента на раздялата. „Храните се по-натрапчиво, по-малко, отколкото когато партньорът е стабилен, но се увеличават и други по-малко здравословни навици, като пиене на алкохолни напитки, сладки газирани напитки и закуски между храненията“, спомня си Goday. За Видал в момента на срива „самочувствието пада надолу и е нормално човекът да съжалява много, но може да доведе и до желание да се грижи по-добре за себе си“. По-точно, че "депресията" води, според Видал, "яденето на определени храни, богати на въглехидрати или шоколад, които, макар и повърхностно, отнемат известен дискомфорт, защото повишават нивата на серотонин, невротрансмитер, участващ в емоционалното благосъстояние".

Проучването също така анализира консумацията на сладки безалкохолни напитки през различните етапи на връзката, както и навика за пушене. Що се отнася до първата, тя остава същата в ранните етапи и приемът им се увеличава в края на връзката на двойката с 23,1 процента. При алкохолните напитки отново се открива разлика между момента на търсене на партньор и започване на връзка, където съответно 21,6 и 22,3 процента твърдят, че увеличават консумацията, в сравнение с 12,8 процента, които гарантират намаляване на приема на алкохолни напитки с като има консолидирана връзка. Фактът на тютюнопушенето остава стабилен, когато връзката се консолидира, според 90,3% от анкетираните, но това варира в края на връзката, където 20,5% признават, че пушат повече от обикновено.