Диетичните фибри могат да се определят като частта от годни за консумация растения, която се противопоставя на храносмилането и абсорбцията в човешкото черво и която претърпява частична или пълна ферментация в дебелото черво. От гледна точка на храненето и строго погледнато, диетичните фибри НЕ са хранителни вещества, тъй като не осигуряват калории на тялото, защото не се усвояват.

fundaci

Въпреки че понастоящем е силно разпитан от различни изследователи, включително храни, богати на фибри като бобови растения, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни в диетата; честата консумация на течности и редовните физически упражнения могат да ни помогнат да предотвратим някои заболявания като.

Добре ли е да приемате фибри като хранителна добавка?

Диетичните фибри могат да се определят като частта от годни за консумация растения, която се противопоставя на храносмилането и абсорбцията в човешкото черво и претърпява частична или пълна ферментация в дебелото черво. От гледна точка на храненето и строго погледнато, диетичните фибри НЕ са хранителни вещества, тъй като не осигуряват калории на тялото, защото не се усвояват.

Въпреки че понастоящем е силно разпитан от различни изследователи, включително храни, богати на фибри като бобови растения, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни в диетата; честата консумация на течности и редовните физически упражнения могат да ни помогнат да предотвратим някои заболявания като.