Здраве

Здрав вестник

Лекарите Херардо Родригес и Хосе Антонио Касаюс ще го представят под заглавието „Ние сме това, което ядем и как се движим: упражнения и хранене, основи на здравословния живот“ в двора на Infanta de Ibercaja.

активност

Извършването на физическа активност и подходящата диета винаги допринасят за подобряване на нещо при всяка болест. Това ще бъде обяснено от научния съветник по педиатрия на болница Viamed Montecanal и професор на Медицинския факултет на Университета в Сарагоса, Херардо Родригес, и професорът по физическа активност и здраве на Университета в Сарагоса и специалист по спортна медицина, Хосе Антонио Касаюс, в цикъла „Здравни класни стаи“.

Тази дейност се организира от болница Viamed Montecanal в сътрудничество с Ibercaja, Universidad de San Jorge (USJ) и Grupo Piquer. Ще се проведе сесията на Родригес и Касаюс тази сряда от 19:30 ч., в двора на Infanta de Ibercaja в Сарагоса, с безплатен вход до пълния капацитет.

В него той ще обясни как здравословните упражнения и хранителните навици предпазват от някои от най-често предотвратимите причини за заболяване и смърт, като сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване и неговите усложнения, лошо здраве на костите или дори патологии като някои видове рак и белодробни заболявания.

„Всеки от нас има предразположение да страда от определени заболявания, въпреки че диетата и физическите упражнения позволяват да се смекчи тази тенденция и дори да се предотврати появата й“, заявиха и двамата специалисти.

Под заглавието „Ние сме това, което ядем и как се движим: упражнения и храна, основите на здравословния живот“, Лекарите Херардо Родригес и Хосе Антонио Касаюс ще посочат, че комбинирането на добро ниво на физически упражнения, избягване на заседнал начин на живот и постигане на адекватен хранителен прием на всеки етап от живота "е най-доброто хапче за нашето здраве и качество на живот, тъй като, прилагано ежедневно, позволява да живеем по-дълго и по-добре ", увериха и двамата специалисти.

Комбинираното действие на диетата и упражненията се оказа ефективно лечение за подобряване на качеството на живот не само на здрави деца или възрастни, но и на тези, които страдат от някакво заболяване, помагайки за по-доброто му развитие, подчертават те.

Правилната диета и упражненията могат да подобрят физическото състояние на пациента и развитието на болестите в зависимост от патологията. „Например ползите от него при деца със затлъстяване, муковисцидоза, рак или физическо увреждане са безспорни. При някои от тези пациенти възможността за прием е намалена с до 10%, а при деца с остра лимфобластна левкемия, включването на физически упражнения в терапията може да подобри физическото им състояние с между 15-20% ", каза Жерардо Родригес.

При възрастни с хронично заболяване предписването на физически упражнения, съобразени с техните възможности, подобрява прогнозата и възстановяването и, разбира се, качеството ви на живот. „Винаги има какво да се подобри при всяко заболяване благодарение на физическата активност и диетата“, заявиха и двамата специалисти.