Каква точно е работата на физическия треньор? Дори да мислите, че го знаете, ако продължите да четете, ще бъдете изненадани. Неговата работа е полезна за много повече ситуации, отколкото можете да си представите. Ако мислите да станете един от тях, не пропускайте курса за личен фитнес треньор на Esneca Business School. И продължете да четете, защото ние обясняваме всичко за тази професия на успеха и бъдещето.

какво

Тук ви оставяме малко ръководство за работата на личен треньор и случаите, в които помощта им е от съществено значение.

Работата на физически треньор

Разбира се, физически треньор ... подготвя физически някого! Неговата работа обаче включва също:

  • Диагностицирайте и рентгеновирайте състоянието на здравето и физическата активност. Знаейки откъде тръгвате, позволява на професионалиста да знае по кой път да тръгне. Също така е полезно да проектирате своя работен план и да оцените резултатите, които се появяват.
  • Емпатия. Добрият треньор е човек, способен да съпреживява. Той също трябва да бъде „приятел“ на вашия клиент. Тоест трябва да можете да откриете личностните черти, силните, слабите страни и навиците на вашите клиенти.
  • Създайте план. С цялата получена информация личният треньор трябва да може да разработи план за действие за всеки човек. За да направите това, трябва да вземете предвид пътя, който предлага най-много съоръжения според вашите предпочитания, нужди и възможности.
  • Съпровод и мотивация. По време на работата си подготвителят трябва да придружава и насочва своите клиенти. Този аспект е много важен по няколко причини. Например, трябва да можете да коригирате и да помогнете за подобряване на стойката на тялото по време на тренировка. По този начин той е отговорен и за избягване на наранявания и постигане на най-добри резултати. Освен това физическият треньор е от съществено значение, за да мотивира своите клиенти да постигнат най-добри резултати.

Кой се нуждае от личен треньор?

Има ситуации, в които по някаква причина трябва да се приготвим или да променим начина си на живот. Причините, мотивацията или нуждите могат да бъдат толкова разнообразни, колкото и самият живот. Днес личните треньори са популярна и процъфтяваща фигура. Клиентите, които се обръщат към неговата помощ, са от много различни профили. Ето няколко случая:

  • Физически треньор за противници

Има състезания, които имат тестове, свързани с физическа активност. Например, това е случаят с тестове за присъединяване към орган за сигурност като селски агенти, полиция или пожарникари. Въпреки че има такива, които подготвят тези тестове индивидуално, наличието на личен и професионален треньор е много често. Те са професионалисти в спорта и затова предлагат обучение, специално създадено за преминаване на тестовете. Някои от изпитите, които могат да ви помогнат да преминете, са:

  • Правя
  • Издръжливост
  • Сила
  • Плуване
  • Скорост
  • Коремни преси, лицеви опори и подобни тестове
  • Ловкост
  • Тестове за достъп на Inef

Достъпът до някои изследвания, свързани с науките за физическа активност и спорт, не е лесен. Това изисква физически изпити и тестове. Физическите треньори осигуряват лесен достъп и постигнати цели. Някои тестове, които трябва да бъдат преминати, са:

  • Хвърляне на медицинска топка (5 килограма за мъже и 3 за жени)
  • Бягане 2000/1000 метра
  • 50 метра бягане
  • Тест за огъване на багажника и тазобедрената става
  • Плуване
  • Вертикален скок
  • Състезание с препятствия
  • Превъртане на топка зигзаг
  • Контрол на теглото

Контролирането или отслабването може да бъде много сложно, както и необходимо за нашето здраве. Това може да е медицинска препоръка или стремеж да промените начина си на живот. За да постигнете това, можете да следвате балансирана диета или да намерите диетичен план, специално разработен за вас. Кой обаче би се усъмнил в ефективността на упражненията за отслабване или контрол? Почти никой!

Физическите треньори не само подобряват физическата активност, но и подобряват благосъстоянието на човека. Вашата работа е да накарате клиентите си да се усъвършенстват физически и да постигнат целите си. Така че комбинирането на работата ви с тази на диетолог е чудесно за тези, които трябва да постигнат тази конкретна цел. Освен че се научават как да се хранят правилно, клиентите на треньора набират сила, изграждат и дефинират мускулите си, докато губят мазнини. Полза за осигурената сърдечно-съдова система.

Освен това за хората, които имат трудно предизвикателство, помощта на физически треньор е полезна по много други причини. Например той е професионалистът, който ще отговаря за поддържането на клиента мотивиран и придружен. Той също така ще покаже, с резултати, че усилията си заслужават, което насърчава хората да продължат да се усъвършенстват и напредват правилно.

Подобрете личния имидж

Друг случай, в който работата на личните треньори е от съществено значение, е следният. Има някои професии, които по своята същност се нуждаят от специфичен образ, за ​​да работят. Звучи ли ви познат например естетическият натиск на медийните специалисти? Водещи, актьори, знаменитости ...

Много често тези професионални профили имат физически треньор, който да ги поддържа в добро физическо състояние. По този начин, далеч отвъд естетическата функция, помощта на физически треньор може да повлияе положително и на други фактори. Например, певецът би подобрил капацитета си на белите дробове и мускулите на торса си (важно за гласа и дишането). Или може би актьор, който трябва да играе ролята на спортист. Професионалистите, които могат да се възползват от физически треньор, са много.

Накратко, подкрепата на личен треньор може да помогне на много различни хора. Започнете да променяте живота си с тяхна помощ или, защо не, станете един и помогнете на хората да изпълнят най-големите си мечти.