• Заглавна страница
  • Комуникация
  • Съобщения за пресата
  • SEC съобщения за пресата
  • Физическо бездействие и затлъстяване

Публикувано: 26 януари 2011 г. | Новини - Комуникация - Съобщения за пресата

кардиологично

Практикуването на физическа активност е пряко свързано със здравето, продължителността на живота и неговото качество, въпреки че новият начин на живот не ги насърчава, поради тази причина Испанското кардиологично общество (SEC) препоръчва повишаване на осведомеността относно важността на вашата практика.

Това се доказва от две проучвания, публикувани в последното издание на Revista Española de Cardiología (REC), които подчертават тревожното намаляване на нивото на физическа активност в Общността на Мадрид и нарастването на затлъстяването в Кастилия и Леон, данни, които биха могли вероятно да бъде екстраполиран в останалата част на страната

Според изследването „Тенденции във физическата активност в свободното време и на работа в Общността на Мадрид, 1995-2008 г.“, което е изготвено с помощта на данни, получени от представителна извадка от 28 084 души, физическото бездействие се е увеличило между 1995 и 2008 г., главно поради намаляване на физическата активност с ниска и умерена интензивност, което е придружено от намаляване на физическата активност, извършвана по време на работа. Това проучване, което изследва тенденциите в енергийните разходи при физическа активност в свободното време и при физическа активност на работното място, представя интересни данни, като например факта, че по време на изследвания период еквивалентът на един час ходене е намален на седмица. Това намаляване на енергийните разходи може да означава, че 60-килограмов човек наддава един килограм тегло по време на изследвания период. Изследването също така показва, че делът на хората, които не извършват никаква физическа активност през свободното си време, се е увеличил и че тези, които са практикували някакъв вид дейност, са намалили количеството му.

„Физически активните хора имат по-малък риск от напълняване с течение на времето, отколкото тези, които не са, така че е съществен фактор да го поддържате стабилен“, коментира д-р Иняки Галан, един от авторите на изследването и епидемиолог на Centro Nacional de Epidemiología, „нашите резултати са от особено значение поради голямото нарастване на разпространението на наднормено тегло и затлъстяване в общността на Мадрид през последните две десетилетия“, добавя той.

Според последните данни от европейското здравно проучване от 2009 г., публикувано от Националния статистически институт (INE), около шест милиона испанци на възраст над 18 години (16%) имат проблеми със затлъстяването. По същия начин се наблюдава ръст от 2% в сравнение с миналата година. По отношение на наднорменото тегло се изчислява, че около 40% от възрастното население е с наднормено тегло.

Според данни, предоставени от Общността на Мадрид, повече от 60% от населението на тази общност е с наднормено тегло, а в случай на непълнолетни, 13% са с наднормено тегло, 12% са с наднормено тегло и 0, 1% е болестно затлъстяване.

За д-р Галан „е необходимо да се разработят ефективни стратегии за насърчаване на физическата активност и превенция на заседналия начин на живот, насочени към населението като цяло, които включват неспортна физическа активност“.

Затлъстяването увеличава смъртността и намалява продължителността и качеството на живот, особено при млади хора. В допълнение към артериалната хипертония, захарния диабет, хиперлипидемията и тютюнопушенето се признава влиянието, което наднорменото тегло може да окаже върху увеличаването на исхемичните сърдечно-съдови заболявания, пряко или взаимодействащо с други рискови фактори.

Друго проучване, публикувано наскоро в REC, "Епидемиологичен модел на затлъстяване в Кастилия и Леон и връзката му с други рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания", показва, че в тази общност почти половината от мъжете и една трета от жените са с наднормено тегло и една в петима души са със затлъстяване.

Това проучване, което е част от друго по-голямо проучване, планирано от Обсерваторията за обществено здраве на Министерството на здравеопазването на Хунта де Кастилия и Леон, е проведено от лекари от първичната помощ сред 4012 пациенти, което изследва затлъстяването сред популацията на Кастилия León на възраст над 15 години и неговата връзка с други сърдечно-съдови рискови фактори, показва, че има силна връзка на затлъстяването с артериална хипертония и захарен диабет и в по-малка степен с хиперхолестеролемия.

За д-р Салвадор Ескрибано Гарсия, един от авторите на проучването и първичен лекар в здравния център Cuéllar в Сеговия, „голямото разпространение на затлъстяването може да бъде свързано с факта, че нито населението, нито специалистите в здравеопазването смятат, че затлъстяването като болест, а по-скоро рисков фактор с неточни граници, по-скоро свързани с естетиката, отколкото с антропометричните мерки ".

Практиката на физическа активност намалява LDL холестерола (известен също като „лош“ холестерол) и увеличава HDL холестерола („добър“ холестерол); С него кръвното налягане и сърдечната честота се понижават и действието на инсулина се подобрява, като по този начин намалява риска от развитие на диабет. Физическата активност също ни помага да освободим напрежението и подобрява управлението на стреса поради секрецията на адреналин, която спортът причинява.

Испанското кардиологично дружество препоръчва да се правят редовни упражнения, тъй като това е добър метод за борба с повечето рискови фактори, свързани със сърдечно-съдови заболявания, водеща причина за смърт в Испания. От съществено значение е населението да е наясно с този факт и да действа по съответния начин, като упражнява умерено и под медицинско наблюдение.