физическото

Прекарването на повече време ежедневно в умерени и интензивни физически дейности и по-малко време в заседнали дейности като гледане на телевизия е свързано с по-ниско присъствие на кардиометаболитни рискови фактори като затлъстяване, диабет и някои компоненти на метаболитния синдром. Това са резултатите от първото изследване, проведено с данни в началото на проекта PREDIMED-PLUS, многоцентрово клинично изпитване с продължителност осем години и базирано на хранителна интервенция с хипокалорична средиземноморска диета, насърчаване на физическата активност и поведенческа подкрепа за сърдечно-съдовата първична профилактика, извършена на испанско ниво и започнала през октомври 2013 г.

Предишни проучвания при здрави възрастни и хора с диабет показват, че физическата активност (по-специално физическа активност с умерена и висока интензивност) и ежедневните заседнали дейности като гледане на телевизия имат значително влияние върху кардиометаболитното здраве. Тези наблюдения обаче не са проверявани по-рано при възрастни хора с висок сърдечно-съдов риск, типично заседнала и физически неактивна популация, с висок риск от развитие на хронични заболявания.

Поради тази причина отделът за човешко хранене на Университета Rovira i Virgili (URV) и групата CIBEROBN, заедно с останалите 22 испански центъра, които съставляват проекта PREDIMED-PLUS, са разгледали този въпрос, като са оценили различни видове физически активност и заседнали дейности (гледане на телевизия) при популация от 5576 мъже и жени с висок сърдечно-съдов риск. Освен това те искаха да отидат по-далеч и да оценят ефекта от заместването на телевизионното време за едно и също време, посветено на различен интензитет на физическата активност.

Най-забележителните резултати от това изследване показват, че увеличаването с един час на ден на умерено-интензивна физическа активност (бързо ходене, изкачване на стълби, извършване на работа на полето или спортни дейности) е свързано със защита между 3-6% срещу затлъстяване, диабет, коремно затлъстяване и нисък HDL холестерол. Напротив, увеличаването на един час телевизия на ден е свързано с по-голямо присъствие на тези кардиометаболитни фактори. Освен това, заместването на един час телевизия на ден с един час умерено-висока физическа активност е свързано с още по-голяма защита на тези кардиометаболитни рискови фактори (3-9%), отколкото се наблюдава при оценка на всяка дейност поотделно.

Тези резултати показват изключителната важност на създаването на стратегии за обществено здраве за превенция на кардиометаболитни заболявания, които се фокусират върху насърчаване на физически дейности с умерен и висок интензитет при лица над 55-60 години, избягване на заседналите дейности и замяна на времето на тези дейности, по-заседнали други с по-голяма активност.

Настоящото проучване, публикувано в научното списание PLOS ONE (http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0172253) през март 2017 г., е проведено от Núria Rosique-Esteban и Андрес Диас-Лопес, изследователи от Отдела за човешко хранене на URV и водени от Жорди Салас-Салвадо, директор на това звено и клиничен ръководител на университетската болница „Сант Джоан де Реус“, всички те членове на Института за здравни изследвания „Pere Virgili“ (IISPV).

Статията представлява първото изследване на консорциума PREDIMED-PLUS, чиито крайни резултати, силно очаквани от международната научна общност, се очаква да имат до 2020 г.