Имаме проблеми с рекламата. Знам, че има много реклами, но няма да остане такава, щом успеят да я разрешат.
Поздрави и благодарности за разбирането
Foreras на диета
Re: Foreras на диета
Съобщение от Шърли »07 март 2020, 19:31
Тя няма нищо против да носи жартиери, лошо комбинирани дрехи и твърди плитки. И когато се опитва да подражава на нормативните стереотипи за женствеността и да се гримира, тя ни кара да видим колко смешни са те. Пулверизирайте мачизма с неконтролирания си смях.
Re: Foreras на диета
Съобщение от Вулгаре »07 март 2020, 19:34
Re: Foreras на диета
Съобщение от Шърли »07 март 2020, 19:37
Тя няма нищо против да носи жартиери, лошо комбинирани дрехи и твърди плитки. И когато се опитва да подражава на нормативните стереотипи за женствеността и да се гримира, тя ни кара да видим колко смешни са те. Пулверизирайте мачизма с неконтролирания си смях.
Re: Foreras на диета
Съобщение от Вулгаре »07 март 2020, 19:40
Re: Foreras на диета
Съобщение от Шърли »07 март 2020, 19:42
Тя няма нищо против да носи жартиери, лошо комбинирани дрехи и твърди плитки. И когато се опитва да подражава на нормативните стереотипи за женствеността и да се гримира, тя ни кара да видим колко смешни са те. Пулверизирайте мачизма с неконтролирания си смях.
Re: Foreras на диета
Съобщение от Вуели »08 март 2020, 09:54
Ден за претегляне. 300 грама повече и не повече от щастлив, защото загубих важното и вдигнах течност, защото съм предменструален. Така че предполагам, че в продължение на две седмици и половина теглото вече няма да е реално.
Днес ми е почивен ден. Вече напуках един хляб муктицереален хляб с лули. Половината от бара с 2 пакета руло от ананасово сирене, другата половина с вегетариански пастет от патладжан и също кифла без захар с чаена лъжичка препечен фъстъчен мек крем. Завърших с дневните kcal само със закуска
За щастие останалата част от деня ще бъде повече или по-малко нормална xD
Re: Foreras на диета
Съобщение от изчисли »08 март 2020, 10:03
Shirley написа: ↑ 07 март 2020, 18:41 @Ika Наистина харесвам аватара ти! Добре дошли!
@calculer да, разбира се, че са здрави и са за диета. Готвят се само.
@Vulgare протестите ви карат да отслабвате по-бързо peeeeeeeeeero, а след това и по-лесно. Какви протестни зеленчуци сте взели?
Качих 2 кг за 1 месец! Хахаха здравословно хранене, да. От понеделник ще броя калории.
Re: Foreras на диета
Съобщение от Шърли »08 март 2020, 13:50
Shirley написа: ↑ 07 март 2020, 18:41 @Ika Наистина харесвам аватара ти! Добре дошли!
@calculer да, разбира се, че са здрави и са за диета. Готвят се само.
@Vulgare протестите ви карат да отслабвате по-бързо peeeeeeeeeero, а след това и по-лесно. Какви протестни зеленчуци сте взели?
Качих 2 кг за 1 месец! Хахаха здравословно хранене, да. От понеделник ще броя калории.
Тя няма нищо против да носи жартиери, лошо комбинирани дрехи и твърди плитки. И когато се опитва да подражава на нормативните стереотипи за женствеността и да се гримира, тя ни кара да видим колко смешни са те. Пулверизирайте мачизма с неконтролирания си смях.
Re: Foreras на диета
Съобщение от Кралица на маскарад »08 март 2020, 13:52
Re: Foreras на диета
Съобщение от Вуели »08 март 2020, 14:08
В началото бях само едно хранене на седмица и то не голямо, но тъй като вече бях на моето тегло и продължавах в дефицит, нищо не е на място. Поне засега.
Re: Foreras на диета
Съобщение от zae »08 март 2020, 14:24
Понякога си взимам почивни дни на определени дати (специални вечери, моят рожден ден, рожден ден на сина ми). И истината е, че дори не броим калориите този ден, но хей, мога да имам доста голям излишък. И засега не ми е повлияло да продължавам да отслабвам. Също и защото ми останаха много, разбира се.
Но работата е там, че не съм толкова строг, както обикновено чета тук, не ми върши работа, със сигурност бих получил безпокойство. Отдавам се, когато ми се иска (разбира се не всеки ден), въпреки че се опитвам да го балансирам в дневните калории. Но това е така, че ако не, тревогата ми щеше да ме преодолее и в крайна сметка щях да се преядя. Така например, вчера вчера имах шоколадова бисквитка, която има 140 калории. Изобщо не е здравословно, но и аз не го правя всеки ден. След това намалих малко вечерята, за да компенсирам. И не чувствам, че съм се провалил или съм си изял главата, защото не съм ял всичко ултра здравословно.
Re: Foreras на диета
Съобщение от Вуели »08 март 2020, 14:28
В моя случай все още съм на 1200 ккал, дори ходя на фитнес 6 дни в седмицата, всеки ден в продължение на час и половина (сега, когато мога да тичам отново, добавете 15 '), въпреки че тогава в неделя ям твърде много нищо не се случва.
Разбира се, обикновено от понеделник до събота взема всичко на писмо, храна и спорт. Неделя се отпускам.
Re: Foreras на диета
Съобщение от Вулгаре »08 март 2020, 14:48
Re: Foreras на диета
Съобщение от Вуели »08 март 2020, 14:57
Този петък и събота ще има веган кифли в Aldi. Току що го видях.
И ягоди по 2 евро за килограм. Вече знам какви плодове ще ям следващата седмица xD
Re: Foreras на диета
Съобщение от Кралица на маскарад »08 март 2020, 15:31
Имам огромен проблем с емоционалния глад. Опитах се хиляди пъти да си дам умишлена безплатна закуска в неделя следобед, като някои бисквитки или сладолед или няколко понички, но напусках тенджерата и вече правех вечеря като пица и, разбира се, се добави и излишъкът беше налице. Също така, през седмицата не ям 1200kcal, но между 1500-1600 максимум по същата причина: Опитах се да намаля калориите си повече и на четвъртия ден изядох всичко.
И това е, че след като се храня лошо, ми отнема около 2 или 3 дни, за да се върна в кошарата и зареждам цялата седмица и предишната и по този начин всичко, което правя, е да се издържам. Което е основно това, което ми се случва от януари.
Сега съм се уверил, че ако ям повече, ще бъде, защото е "задължително" в социалния план, че трябва да отидете на място, където всичко е много калорично. Но аз не мога да го направя умишлено един ден, за да направя безплатно хранене, защото нямам контрол, затова се възхищавам на вас, който го правите хахаха
Бях достигнал първата си цел през декември и между сега и лятото искам да получа около 4 кг повече, което е още по-естетично и ще ми отнеме повече време, така че сега имам около 3 месеца да го сваля и предпочитам да ям 1500 ккал или 1600kcal цяла седмица в линеен план И ако падне шоколад (онзи ден ядох един в средата на следобеда и за щастие не ядох повече) или парче хляб и това е всичко. Вече ви казвам, че другото нещо, което виждам, няма да ми свърши работа.
Въоръжил съм се с 2 тъмни шоколадови блокчета, защото съм предменструален и в наши дни ме сърби още повече. Но тази седмица не исках да го прецаквам отново и закуските ми се базират на унция шоколад или допълнително кисело мляко или връх хляб и засега се съпротивлявам.