Имаме проблеми с рекламата. Знам, че има много реклами, но няма да остане такава, щом успеят да я разрешат.
Поздрави и благодарности за разбирането
Foreras на диета
Re: Foreras на диета
Съобщение от Казвам »18 ноември 2020, 06:38
Преди време писах по темата и днес се връщам на фона
Отслабнах с 9 килограма от август и имам пред себе си още 20. Отдавна контролирах калориите в това, което ядох и не отслабнах, но изведнъж започнах да го правя и съм много мотивиран. През последните няколко дни ядох много малко и се върнах в MFP пъти, защото се страхувам, че не достигам дневния минимум много.
Re: Foreras на диета
Съобщение от Анабел лий »18 ноември 2020, 13:08
Re: Foreras на диета
Съобщение от babyX »18 ноември 2020, 20:47
Re: Foreras на диета
Съобщение от Афродита »18 ноември 2020, 23:44
Re: Foreras на диета
Съобщение от Казвам »19 ноември 2020, 06:39
Re: Foreras на диета
Съобщение от чужденец »19 ноември 2020, 12:12
@ Кажи, че си шампион! 9 килограма от август, кажете да. За да продължите така, бавно, но с добри текстове.
И както всички казвате, нищо не се случва при лоши седмици, в които не отслабвате или не сте много там и харчите с храната, след това тя се връща в гънката и се променя.
@ Шанс приближавам се до идеалното тегло. В интернетилните изчисления за височина/тегло ми казва, че 58 кг е идеалното ми тегло. Сега съм на 62,4 кг. Мисля, че от 12 или 13 години не съм тежал 58 кг
Най-тънкото нещо, което помня, като възрастен е 61 кг, когато бях на 20 години. Че диетах с диетолог и ходех редовно на фитнес и свалих 26 кг (87 до 61 кг). И успях да остана на 63, 64 кг от 20 до 28 години. Че по-късно по различни причини започнах постепенно да напълнявам от 63, 64 кг до 76 кг, които имах през месец май тази година.
От май до днес съм свалил малко повече от 14 килограма и бих искал да видя дали мога да достигна тези 58 кг.
Но засега и особено за Коледа, ако искам да пристигна с 60 кг.
Мога да избегна нугата, марципана и полувороните, защото и те не ме убиват, но това, което за мен е деликатес на боговете и че не мисля, че мога да избегна падането, е roscón de Reyes със сметана. Тоооолкова ми харесва. И също така в моята къща е традиция да започнете да го купувате около 20 декември или така и да го ядете всеки ден до 7 или 8 януари, който вече не продават.
Re: Foreras на диета
Съобщение от чужденец »19 ноември 2020, 12:17
Между другото, да ви кажа, че след много четене, особено в Beauty и други публикации, прочутото обезмаслено разбито прясно сирене го купих. На вкус ми прилича на напълно естествено гръцко кисело мляко. Очаквах повече вкус на сирене. И аз го пробвах вчера, като го подсладих с половин чаена лъжичка аспартам. И така имаше вкус на подсладено гръцко кисело мляко
Това е добре, защото има практически същите калории като истинско обезмаслено кисело мляко (46kcal на 100gr), но текстурата от гръцки тип за мен е плюс и още един плюс, който съдържа протеини, които винаги са добри.
Re: Foreras на диета
Съобщение от Казвам »19 ноември 2020, 12:57
Благодаря @Outlander! вие също не го правите погрешно
Имам късмет, че не съм ентусиазиран от бонбоните, харесвам само шоколада и той ми придава много киселинност от дълго време, така че не го пробвам. Разбира се, за наденица губя главата си
Re: Foreras на диета
Съобщение от Чим »19 ноември 2020, 13:15
Поздравления @Outlander и @Say
Супер добре е!
Вчера си купих книгата „Моята диета накуцва“ и прочетох два мита вечер, преди да взема книгата, че имам половината. Досега съм чел за хранителните мазнини и въглехидрати за вечеря. Много ми харесва