формула

Почти всеки е чувал общата препоръка „да пиете 8 чаши вода на ден“. Това се отнася до 8-унционни (250 мл) чаши всяка и е „средно“ от това, което се счита за необходимо въз основа на това какво е „средно“ тяло в Съединените щати (128-килограмово или 58-килограмово тяло). Съществува по-точна формула за изчисляване на дневната консумация на вода, която всеки човек трябва да вземе, която отчита размера на тялото на човек. Трудно е да се мисли, че тялото с тегло от 300 паунда (136 кг) се нуждае от същото количество вода, както тялото с тегло само от 58 паунда. Тази формула отчита факта, че по-голямото тяло се нуждае от повече вода, отколкото малкото тяло.

Формулата е следната, когато телесното тегло се изчислява в лири:

ТЕГЛО В ТЕГЛА, разделено на 16 е равно на ЧАШИ ОТ

8 ОУНЦ ВОДА трябва да консумирате всеки ден.

(Примерно тегло 176 lb/16 = 11 чаши 8 oz)

Когато го използваме в страни, където теглото се изчислява в килограми, то е:

ТЕГЛО НА ТЯЛОТО В КИЛОС, разделено на 7, е равно на ЧАШИ ОТ

250 ML ВОДА, която трябва да консумирате всеки ден.