по-малко

Това е добра закуска, ще ви отнеме малко време, за да ги приготвите, тези тостове са много подобни на испанските тории, въпреки че вкусът им е различен. Приготвянето му е просто, тук ще ги придружим с мед и червени плодове, но можете да ги ядете с всяка друга съставка, която ви харесва.

По отношение на хляба, който трябва да използвате за рецептата, той може да е преди два или три дни или такъв, който има много трохи и твърда кора, това трябва да са няколко филийки хляб с дебелина приблизително три или четири сантиметра.

Консумацията на пълнозърнест хляб, както всяка друга пълнозърнеста храна, ни носи големи ползи, защото е богата на фибри, намалява чувството на глад между храненията, което не позволява приема на калорични храни, което се превръща в добър контрол на теглото.

Съставки

  • 2 яйца
  • 2 супени лъжици мляко без мляко
  • Ванилия
  • Стевия
  • 2 филийки пълнозърнест хляб
  • Горски плодове
  • Пчелен мед

Подготовка

  1. В купа смесете яйцата, млякото, плитката ванилия и стевия на вкус.
  2. Продължете да накисвате всяка филийка хляб в тази смес, така че да поемат течността
  3. В горещ тиган, с малко олио, поставете филийките хляб, запечете ги от двете страни
  4. Сервирайте тостовете в чиния, върху тях сложете ягодите, къпините и малините
  5. Полейте малко мед

Готови, вече имате своите тостове в най-добрия френски стил!