Сега австралийският актьор обяви в своя акаунт в Instagram, че поради глобалната пандемия на коронавирус, той ще отвори програмата си за обучение чрез приложението си фитнес център и можете да получите достъп до него напълно безплатно за шест седмици.

карантината

Много тревожност и несигурност в света в момента, така че искам да дам на всички безплатен пълен достъп до приложението ми през следващите шест седмици. В днешните времена, в които има толкова много несигурност, много въпроси в главата ни, мисля, че е по-важно от всякога да се съсредоточим върху физическата си активност, движението си, храненето си, а също и умствената си сила и да останем позитивни ", сподели актьор в профила си в Instagram.

В приложението има екип от професионалисти, с които актьорът обикновено работи: „Има експерти по фитнес, хранене, готвачи, учители по медитация и визуализация на сънища“, добави той.

За сметка на Център Те обясняват по-подробно какво можем да намерим, като се абонираме: "Нашият екип от обучители ще ви помогне да поддържате форма с упражнения у дома, използвайки малко или никакво оборудване. Ще намерите и идеи за хранителни ястия, включително основи от нашата килера и внимателност, за да ви задържим фокусиран ".

Център Той предлага различни фитнес процедури според целите, които трябва да бъдат постигнати, от отслабване, поддържане или качване на мускулна маса. Има повече от 1000 различни тренировки, създадени, наред с други, от Люк зоки, личният треньор на Елза Патаки и Крис Хемсуърт.

Но не само предлага голямо разнообразие от упражнения и маса, ориентирани към фитнеса, но има и учители по йога и други дисциплини, по-ориентирани да успокоят ума и да работят тялото по по-хармоничен начин. И то е, че може би не всеки има намерение да притежава ръцете, с които тор той държеше чука си. Някои предпочитат еластичността на Елза.

„През този период на затвореност и несигурност се надявам, че това ще направи живота ни малко по-добър и по-здравословен за нас“, обясни актьорът, който брои хиляди последователи на своята „общност“.

Проектът на Хемсуърт, създаден заедно с най-добрия си приятел и личен треньор Люк зоки, Състои се от ежедневни тренировки, рецепти, специфични диети и общност, където можете да намерите подкрепа, ако е възможно, сега дори по-необходима.

До Зоки Диетолози, експерти по веганска, вегетарианска и полувегетарианска храна също си сътрудничат, пълен екип, който да изпълни живота ви с положителни мисли. И това е абсолютно адаптивно, тъй като можете да изберете да изберете упражненията, които да правите у дома, който треньор ще ви посъветва с тях, нивото, на което искате да започнете, рутините, които не ви интересуват.

И към това се добавя пространство за медитация и внимателност, с терапевти и треньор, които чрез аудио ръководства ще ви помогнат да намалите стреса и да съсредоточите ума си върху това, което е наистина важно.