Диетирам и ПОВЕЧЕ ВСЕ ОТНОВО. И на вас ли случва ли се?
Когато бях малък, ядох всичко, не мислех за калории или количества, ядох каквото си поискам за вечеря и обичах да хапвам и НЕ ВДЕБЯХ. Но сега, с изминаването на годините, забелязвам, че си почивам по-зле, спя по-зле, тялото ми се възстановява по-трудно и на всичкото отгоре забелязвам, че съм в по-лоша форма и не мога да сваля излишните килограми. Това изказване звучи ли ви познато? ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА ЧЕТЕШ…
НО ... Защо не мислите, че когато сте били по-млади, червата ви ще се подуят, когато изядете цяла торба сладкиши, имате внезапни безсънни нощи, копнеете да изядете цялата храна в чинията си, ядете без смисъл, вие изядохте Пихте ли, вечеряхте колакао ... И се погледнахте в огледалото и не ви хареса. Не сте били наясно с глупавите неща, които сте правили със захарта ... И пътуванията с приятели до плажа не можеха да пропуснат неаполитанския шоколад, бисквитки, замразени храни, пици и напитки ...
Можете ли да си представите как биха се променили консултациите днес, когато вместо да дойдете да отслабнете за парти, кръщене, тържество, вие го направихте, защото наистина ИСКАТЕ И ИСКАТЕ да възстановите здравето си, да се научите да се храните и да избягвате да се чувствате зле, както преди? Ако ме прочетете и ви накарам да се замислите ... СЪМ РАДЕН. Ако наистина вече сте наясно, АЗ СЪМ ПОВЕЧЕ и ако вече го практикувате. МОИТЕ ПОЗДРАВЛЕНИЯ.
Диетолозите не искат от векове да ни плащате, ние искаме да разберете как тялото ви използва храната и по този начин да създавате енергията, от която се нуждаете всеки ден. Достатъчно ПАЛЕАТИВНИ ДИЕТИ и повече усилия и желание в ПРЕВЕНТИВНИТЕ ДИЕТИ.
Възпитавайте начина си на хранене, работете върху ЗДРАВИ навици за тялото и ума си и започнете да живеете по различен начин.
- Не го изхвърляйте от диетата си, хлябът не е виновен за Новия век
- Ние диета (отново) Изкуството на добрия домакин
- Защо правя диета без диетичен надзор
- Най-добрите хранителни приложения и здравословни рецепти, които да се погрижат за вашата диета тази есен
- Деветте най-добри приложения за хранене и здравословни рецепти за здравословна диета през 2019 г. ООН