Сливата е един от най-благородните и идеални плодове по време на горещина. Има много ефективни хранителни и лечебни свойства. Сливите са изключително необходими, тъй като помагат за оздравяването и заздравяването на червата. Защо е толкова важно за вашето здраве да ги включвате на закуска? Случва се, че ако червата са здрави, тялото ще може да погълне хранителните вещества, които са включени чрез диетата по добър начин. Освен това имунната система на защитните сили ще бъде в оптимални условия.
Абсорбцията на хранителните вещества и витамините, които сливите имат, е естествен източник на енергия за тялото. Освен че са богати на антиоксиданти и помагат за регенериране и подмладяване на органи и кожа, сред максималните му свойства може да се открие, че сливите са меки и пречистващи лаксативи. Те също така инхибират производството на холестерол, насърчават загубата на тегло, ензимната активност и предотвратяват образуването на опасни съсиреци, наред с други свойства.
"Защо сливите помагат на храносмилателната система? Това е благодарение на факта, че те имат голям принос на диетични фибри, които помагат за регулиране на чревния транзит и предотвратяват проблеми със запек", обясни той на Infobae възпитаникът по хранене, Антонела де Ламо (MN 8.226).
Хранителен принос
Диетологът Антонела де Ламо разказа кои са най-здравословните свойства на сливите и защо те са от съществено значение при всяка диета:
- Постенето е полезно за вашето здраве
- 10 съвета за отслабване и задържане на разстояние - Infobae
- Калории в сини сливи
- Азербайджан обвинява Армения в; изнасилване; новото прекратяване на огъня - Infobae
- Овесена каша, съставката, която триумфира по време на коронавирус (и това надхвърля вашата закуска)