Той е не само ключов в храненето, но и в грижата за лицето и косата.

Той е една от храните с по-голямо Ползи, може би в това се крие ключът към настоящия му успех. Говорим, разбира се, за овесена каша. Тази „чудотворна“ зърнена култура, която успя да се позиционира като един от големите победители в тази карантина. Но какво е това за овеса, който пленява всички?

каша

В допълнение към неговата хранителна сила или високото съдържание на фибри, ключово за избягване на запек и задоволяване на глада, овесът е богат на минерали и витамини от група В, могат да помогнат за понижаване на холестерола и, ако това не е достатъчно, също е от ключово значение регулират нивата на захарта; множество здравни свойства, които карат никой да не иска да го премахне от диетата си. Лесно е да го намерите както в зърното, така и в брашното, но без съмнение те са овесена каша най-търсените към днешна дата, рецептите с тях като протагонисти без безкрайност. И то е толкова просто, колкото и вкусно, не само в класическата версия на закуска, като част от нашата купа всеки ден, но и в основни ястия или в множество десерти, вчера Ариадна Артилес остави няколко тории с тях като ключови съставки.

В допълнение към всичко това, овесът също печели място в поле, което може би не сме си представяли, това красота. Тази съставка има множество ползи за кракатал: абсорбира и премахва мръсотията и замърсяванията от лицето, почиства дълбоко порите и също хидратира. Следователно, все по-често се вижда продукти или лечения с него като главен герой.

Пример за тестване на тази карантина? The Домашна маска за лице с медена овесена каша. Необходими са ви само три супени лъжици и двете, и малко вода, разбъркайте, нанесете върху лицето с леки движения, изчакайте да изсъхне (около 5 минути) и отстранете всичко със сапун и вода. Идеален за завършване с блясък и чисти примеси от лицето.

В същия смисъл и вашият успех като част от нашия грижа за косата. Все по-често се включва тази съставка в шампоани или продукти за коса, за да се подобри силата да омекне и укрепване на фибри за коса с което се брои. (Напълно се препоръчва за хора с хубава коса)

Пример за тестване на тази карантина? A проста маска само с овесени ядки. Смесете люспи и топла вода, докато получите хомогенна паста. След като косата е измита, трябва да се разделите на нишки, за да нанесете продукта от корените до краищата. Съберете цялата коса, оставете я да действа 30 минути и след това я отстранете с много вода. И вуаля! Блясъкът ще бъде истински.