Отиваме с януарския склон, който идва с много интересни въпроси и отговори в нашия раздел за отговори на Vitonica. Тази седмица някои въпроси относно храни като овесени ядки и закуска или как да правите кардио у дома:

овесена

  • Различни начини за ядене на овесени ядки?: Обикновено свързваме овесените ядки със закуската, като ги приемаме с мляко, но има няколко начина да ги приемаме. Този читател иска овесени ядки рецепти, тъй като му омръзва да го яде винаги по един и същи начин.
  • Идеи за закуска за вкъщи: ако сте от онези, които закусват извън дома, като се възползват от почивка на работа или след фитнеса рано сутрин, какво обикновено закусвате? Този читател се нуждае от някои идеи, за да го направи пригответе закуска у дома и я вземете със себе си, за да ядете по-късно.
  • Как да правите кардио у дома: не е нужно да ходите на фитнес, за да правите кардио. Има опции да го направите у дома, с упражнения или схеми, които не се нуждаят от оборудване, знаете ли някаква рутина кардио у дома?
  • Как да продължим да отслабваме, без да застояваме?: В началото на отслабването забелязваме загубата, но идва момент, когато ние застояваме, Какви решения по отношение на упражненията или храненето можете да посъветвате?
  • Какви многоставни упражнения мога да правя у дома?: Както виждате, не липсват въпроси относно упражненията у дома. Този път, многоставни упражнения какво можем да направим с автоматично зареждане или чифт дъмбели и пейка.