Тези две водорасли са известни множество ползи за здравето, ще поговорим малко за всеки един от тях и как фукус и спирулина се използват като Хранителни добавки отделно, засилване на техните ефекти чрез консумацията им заедно.

spirulina

Нека да знаем малко повече за тях, за това нека първо да знаем следните точки:

  1. Какво е фукус?
  2. Fucus свойства
  3. Ползи за здравето от фукус
  4. Какво е спирулина?
  5. Свойства на спирулина
  6. Ползи за здравето от спирулина
  7. Fucus и спирулина заедно, как да ги консумираме?

Какво е фукус

Фукусът е водорасло, което обикновено расте между скали, много разпространен в различни части на света, основното му използване е като хранителна добавка и това се счита за a усилвател на естествения метаболизъм, плюс други идентифицирани свойства.

Стъблото се използва от това водорасло, което има голям капацитет да абсорбира вода и хранителни вещества от заобикалящата го среда, поради което обикновено е заредено с много минерали.

Fucus свойства

  1. Съдържа витамини В и С които са силно препоръчителни за лечение на проблем с щитовидната жлеза.
  2. То има дезинфектант и бактерицидни свойства които помагат за премахване на проблемите с раните и заздравяването им, без риск от заразяване с инфекции.
  3. Имам високо съдържание на йод lили което осигурява a леко слабително действие.
  4. Е естествен ускорител на основния метаболизъм благодарение на неговите компоненти и минерали.
  5. Голямото му количество йод също помага подобряване на представянето на спортистите и лечение на проблеми със гуша.

Ползи за здравето от фукус

  1. Счита се за a естествено лечение за отслабване именно заради ускоряващите метаболизма му свойства.
  2. Генериране Чувство за пълнота, което също допринася за отслабване.
  3. Препоръчва се за лечение на кожни проблеми като целулит и стрии благодарение на абсорбираните си свойства на морски соли, които позволяват премахнете токсините от кожата чрез локално лечение.
  4. Е диуретик тъй като има дренираща функция Какво предотвратява задържането на течности и мазнини в тялото.
  5. Използва се в лечение на хипотиреоидизъм тъй като високото му съдържание на йод и витамини С и В накарайте тази жлеза да работи правилно.

Какво е спирулина

Спирулина това е синьо-зелени водорасли което дължи името си на спираловидната форма на листата си. Смята се, че произходът на спирулина е африкански, но това не е доказано. Това водорасло се използва широко като хранителна добавка и има много свойства, които спомагат за подобряване на здравето.

Свойства на спирулина

  1. Това благоприятства чревна абсорбция и подобрява метаболизма
  2. Имам антиоксидантен ефект, който предотвратява преждевременното стареене на кожата
  3. Имам ниско съдържание на натрий и йод така че хората, които не могат да консумират тези минерали, могат да консумират спирулина без никакъв проблем.
  4. Имам високо съдържание на фолиева киселина, В комплекс и други витамини и минерали, които допринасят за нормален растеж и развитие на организма.
  5. Помощ за премахване на токсините от тялото което може да остане от някои лекарства, благодарение на техните детоксикиращи свойства.

Ползи за здравето от спирулина

  1. Защитете и повишава имунната система поради това се препоръчва при пациенти с диагноза ХИВ или СПИН или някакъв друг вид автоимунно заболяване.
  2. Увеличете и подпомага растежа на бактериалната флора така че предотвратява стомашните заболявания, причинени от паразити и повишени бактроцити и левкоцити в стомаха.
  3. Проучванията показват, че пациентите с алергичен ринит и други видове подобни заболявания с алергичен произход, показват големи подобрения при консумация на спирулина.
  4. Помощ за балансира кръвното налягане благодарение на високото си съдържание на минерали, които подобряват проблемите с кръвообращението.
  5. Същите антикоагулантни свойства те също помагат намаляване на риска от емболии, тромбоза или сърдечно-съдови инциденти.

Fucus и спирулина заедно, как да ги консумираме?

След като наблюдаваме свойствата на всеки поотделно, можем да заключим, че едното допълва другото, поне в случай на спирулина, която не се препоръчва при пациенти с проблеми с щитовидната жлеза, самия фукус, но само при хипотиреоидизъм, така че при човек с този проблем по-добре е да консумирате двете водорасли заедно.

И двете се предлагат на прах и хапчета, можете да вземете по една от всяка или има и някои добавки, които вече съдържат смес от двете водорасли в едно и също представяне, те могат да се получат на капсули и се приемат по същия начин, както ако ги приемате по отделно, по едно след всяко хранене.

Важно е да не се превишава препоръчителната дневна доза, която не трябва да надвишава 12 грама и от двете.