плодове

Този вкусен и кадифен плод е по-полезен, отколкото си мислите.

Сезонът на прасковите започва скоро и ... трябва да се възползваме от всички ползи за здравето на прасковите! Те отдавна се считат за символ на безсмъртието, знаете ли защо? В тази публикация ще открием всички предимства на прасковите за здравето и красотата.

Прасковата за отслабване
Прасковата е идеална за отслабване, тъй като е плод с малко калории, който ще ви помогне да премахнете глада, без да наддавате. В допълнение към това, че ви помага да свалите килограми, без да гладувате, прасковата помага за предотвратяване на други често срещани заболявания при затлъстели хора като диабет, сърдечно-съдови заболявания или метаболитен синдром.
Прасковата помага и за елиминиране на течности, така че не се колебайте да я включите в диетата си, за да отслабнете.

Праскови за диабетици
Яденето на праскови е полезно за диабетици тип 1, тъй като те съдържат фибри. Диабетиците тип 1, които ядат храни с фибри като праскови, обикновено имат по-ниски нива на глюкоза.
Прасковата също е много полезна за диабетици тип 2 и може да помогне за подобряване на нивата на кръвната глюкоза, липидите и инсулина.

Бебешки праскови
Прасковата е плод, който съдържа алергени, така че не е препоръчително да се чака малко по-дълго, отколкото с други плодове, за да се въведе в диетата на бебето. От 5 месеца можете да давате сокове от други плодове като портокал, круша, грозде, ябълка или слива, а по-късно и плодова каша. Препоръчително е обаче да изчакате малко повече за плодове като праскови, ягоди и ягоди или киви.
Попитайте редовния си лекар кога да захранвате праскови на вашето бебе.