Венецуелската актриса Габи Еспино, успяла да отслабне с 15 килограма само за три месеца, „хранейки се богато и балансирано“, потвърди, че се чувства наистина здрава и здрава.

еспино

Маями, САЩ, 23 май 2020 г. (ND58) .- Еспино показа снимка в профила си в Instagram, на която изглежда наистина слаба. В надписа си признавам, че от февруари съм свалил 35 килограма, тоест 15 килограма.

Само като направи малки промени в диетата си и яде балансиран глог, успя да отслабне, след като е напълняла малко по Коледа, актрисата реши да отслабне.

„Искам да се присъедините към мен в този процес и да станете свидетели на тази трансформация, защото съм ангажирана и знам, че ще има голяма промяна и искам да ви я покажа“, каза актрисата, когато тази промяна започна.

От друга страна, Габи Еспино разкри, че се е възползвала от времето в карантина, за да се детоксикира от социалните мрежи и се е съсредоточила върху себе си, поради което се е родила тази голяма промяна: «Този път инвестирах в изграждането на по-добра версия на себе си, като цяло аспекти. И осъзнах здравето си и тялото си “, каза той.

«От края на миналата година преминах през труден личен процес, който, без да го осъзнавам, ме накара да запълня пропуските и да успокоя силна тревожност чрез грешни навици, които ме караха да се чувствам по-добре в момента. Свързах депресията директно с глада и според мен я излекувах с храна, или по-скоро с излишна храна ", призна Еспино.

Актрисата говори за себе си като за много духовен човек, намери убежище в медитацията и осъзна, че уврежда тялото си, затова реши да предприеме 90-дневно предизвикателство, за да се преобрази.

«90-дневно предизвикателство, когато ядех богато, здравословно и балансирано, успях да постигна целта си. Днес се чувствам по-добре от всякога ", публикува Габи Еспино в личния си акаунт в Instagram, където се отнася към себе си като обновена, здрава и пълна с живот личност.

Изготвяне: Рубио, Лора Изабел (@lauraisabelrubio) | Източник: Агенции
Издание: Виласмил, Хенри
Графика: Учтивост