• След като беше обявена за „най-красивата жена в света“ през 2016 г., актрисата разкри в интервю за „Хора“ какво яде през нормален ден.
  • Анистън яде около пет хранения на ден: „Трябва да сме много наясно как спим, как се храним и как се грижим за себе си“.
  • Например изпийте гореща вода с лимон и кафе с обезмаслено мляко и стевия, придружени с протеинов шейк.
  • „Не съм толкова строга, както преди“, признава актрисата за диетата си и признава, че сега си позволява почивка, за да се наслади с храната.

На 47 години Дженифър Анистън има едно от най-завидните тела в Холивуд и току-що бе обявена от списание People за „най-красивата жена в света“ през 2016 г. По повод това назначение актрисата разкри каква диета спазвате и други съвети за поддържане на здраве.

дженифър

„Трябва да сме много наясно и внимателни към всичко, което влагаме в телата си, как спим, как се храним и как се грижим за себе си„Анистън уверява Хората.

За актрисата рутината й започва всеки ден с чаша гореща вода с лимон, "Това алкално вещество е чудесно за тялото първо сутрин." Тази чаша е последвана от a обезмаслено мляко кафе и подсладени със стевия.

Закуската на Дженифър Анистън е доста протеинов коктейл: "Взимам банани, череши, къпини, зеленчуци на прах, колагенови пептиди, какао на прах, капка шоколадова стевия и шоколадово бадемово мляко." „Както виждате, харесвам вкуса на шоколад, но не харесвам вкуса на протеините“, казва той.

В полунощ актрисата яде твърдо сварено яйце: "Приемам няколко часа след разклащането".

Любимата храна на Анистън е риба тон на скара с краставица и салата от леща, "може би със зехтин", добавя той.

Ако следобед огладнее, актрисата има парче сирене „или чаша супа“, за да се примири преди вечеря, състоящо се от печено пиле със сос от тиквички и песто. "На всеки две седмици с Джъстин правим паста карбонара", казва той.

"Не съм толкова строг, както преди", признава актрисата за диетата си и признава, че сега си позволява почивка, за да се наслади на храната." Затова си помислих просто да го приемам умерено ", добавя тя.

За Анистън красотата е "да се научиш да обичаш наистина всичко в себе си. И осъзнавайки, че не само дрехите или това, което може да се случи (около нас), има много повече от това на красивото в човешкото същество", заключава.