Начало »Флора» След антибиотиците идват пробиотиците
Лечение с антибиотици и регенериране на чревната флора
Имунните клетки обитават чревната ни лигавица и основната им функция е да ни защитават от външната среда, това е така наречената чревна флора. Когато възникне бактериална инфекция, нашият защитен механизъм се активира и медиаторите се освобождават от тялото, за да спрат и унищожат патогенните бактерии.
Резистентност към антибиотици
Антибиотиците са лекарства, чиято функция е да лекуват заболявания, причинени от бактерии, и да ни помагат да се борим с тях, когато имунната ни система не може да го направи сама. Злоупотребата може да доведе до резистентност към антибиотици, т.е. може да се създаде механизъм, който да предотврати излекуването на болести, разпространяващи се сред населението. Поради тази причина те винаги трябва да се използват по лекарско предписание.
Странични ефекти на антибиотиците
От друга страна, антибиотиците действат, за да унищожат патогенните бактерии, но в крайна сметка увреждат и някои полезни бактерии в тялото ни. Например, млечнокиселите бактерии (LAB) често са засегнати след прием на антибиотици. Този факт има отрицателно въздействие върху здравето и води до различни странични ефекти. Някои се появяват едва години по-късно, както в случая на лечение с антибиотици за елиминиране на Helicobacter pylori.
Най-честите странични ефекти от промяна в чревната флора (чревна дисбиоза) са: диария, промяна в рН и чревна пропускливост. Освен това има по-голямо разпространение в растежа на гъбичките и абсорбцията на определени молекули през чревната мембрана, което в малки количества не би било вредно, като хистамин.
Как да възстановим чревната флора
За да се избегне колкото е възможно повече чревен бактериологичен дисбаланс, се препоръчва, с нарастващи научни доказателства, използването на пробиотици заедно с антибиотично лечение, дори дни по-късно. Пробиотиците са непатогенни бактерии или дрожди, които, приложени в адекватна доза, укрепват нашето здраве, както на храносмилателното, така и на имунното ниво. Тези пробиотици ще помогнат да се засели отново зоната, засегната от употребата на антибиотици. Важно е те да отговарят на следните характеристики:
- Те трябва да съдържат различни щамове, а не само един. Обикновено се препоръчва те да носят семейства Lactobacillus и Bifidobacterium.
- Те трябва да се консумират заедно с пребиотици (храната на пробиотиците).
- Трябва да се вземат поне 10 милиарда CFU.
За да се засили пробиотичният ефект, диетата трябва да съдържа ферментирали храни като: кисело мляко, кефир или тофу.