Кулинарни обучителни видеоклипове с идеи за приготвяне на кулинарни препарати, адаптирани към диетите за възстановяват бактериите и дрождите на чревната флора
Диетите, които могат да се възползват от тези предложения, са:
- Ниска FODMAP диета
- Противогъбична диета (контрол на дрождите в чревната флора)
- Ниско съдържание на захари
Диетите с ниско съдържание на FODMAP, както и така наречената противогъбична диета и диета с ниско съдържание на захар трябва винаги да се спазват под насоки и надзор на специализирани професионалисти. Всички предложения за този курс се контролират от Ана И. Валехо, доктор. по биохимия, специализирана в имунохраненето и професионален треньор, съветник по хоби кухня и нейният учител по готвене Елена де Тапиа-Руано.
Уебинар за разрешаване на съмнения.
Продължителност на достъпа до онлайн курса от 3 месеца
Описание
Диета за възстановяване на бактерии и дрожди на чревната флора
Ще научите основни кулинарни техники, адаптирани към диетата с нисък FODMAP и противогъбична диета
Ще ви научим как да приготвяте бульони и масла, за да ги направите добре, така че да са подходящи за възстановяване на чревната флора.
- Пилешки/телешки бульон
- Зеленчуков бульон
- Рибена супа
- Ароматизирани масла
- Инфузирани масла
Плюс стъпка по стъпка рецепти и седмичен работен лист за планиране на менюто.
Неограничен достъп до платформата в продължение на 3 месеца, 100% онлайн, така че да имате достъп до нея според вашия ритъм на живот.
Уебинар за разрешаване на съмнения.
Тези препарати са достъпни за всеки, който трябва да спазва диета с тези характеристики и иска да поддържа възможно най-високото качество и разнообразие в специфичната си дневна диета. Този курс ни позволява да трансформираме онова, което се оказва досадна диета, в възможност да експериментираме и да се насладим на нови текстури и вкусове, които ще ни донесат нов растеж и подобрено здраве.
Този курс ни позволява да трансформираме онова, което се оказва досадна диета, в възможност да експериментираме и да се насладим на нови текстури и вкусове, които ще ни донесат нов растеж и подобрено здраве.
СЪДЪРЖАНИЕ НА ДИЕТАТА ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА БАКТЕРИИТЕ И КВАСАТА НА ЧРЕВНАТА ФЛОРА. ПОДХОДЯЩА ЗА FODMAP ДИЕТА И АНТИФУНГАЛНА ДИЕТА
БРОТОВЕ ОСНОВИ
- Пилешка супа
- Месен бульон
- Зеленчуков бульон
- Рибена супа
ЕКСТРА ДЕВИНСКИ МАСЛИНОВИ МАСЛА
- Ароматизирани масла
- Инфузирани масла
Бобови култури/супи/яхнии
- Задушена червена леща с черупки
- Яхния от пиле и говеждо месо
- Кастилска супа
Ориз
- Неразделна ориз
- Паеля по моя начин
- Супа ориз
месо
- Печено пиле (техника на печене)
- Лента на шери
- Конфит гърдите с аромата на мащерка
Риба
- Очукани кучета
- Хек с чесън arriero
- Риба в Papillote
Яйца
- Омлет
- Поче яйце
- Печени яйца
Шаблон за планиране на меню
- Седмичен работен лист за план за меню
Желанието да готвите, за да подобрите здравето през период от време в живота си, който е необходим, за да се нормализира.