Роденият в Близкия изток преди няколко века произход на коремния танц все пак е дифузен: защитени от някои от теорията, че произлиза от танците на древен Египет, други предпочитат да мислят, че религиозните танци на древните жрици са негов прецедент и има дори такива, които свързват тази практика с танците, които жените изпълняват като вид магьосничество, предлагащи телата си на Луната, за да получат плодородие в замяна.

фитнес

Както и да е, коремният танц се превърна през последните години в една от най-търсените физически дисциплини, като предимствата му се претендират и за аспекти като самочувствие, женственост или постурални проблеми.

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

По принцип защитниците му защитават два различни типа обезщетения. От една страна, психическите и емоционалните и, от друга, физическите ползи. Нека ги разгледаме в детайли.

ФИЗИЧЕСКИ ПОЛЗИ

  • Това е силно препоръчително упражнение за прекратяване на проблемите с кръвообращението: очевидно, когато упражняват различни мускули в тялото си, те се нуждаят от повече кислород, което кара сърцето ни да бие по-бързо и следователно увеличава притока на кръв.

  • Помага ни да работим гъвкаво и да прекратим сковаността на тялото, особено в части като гърдите, раменете, главата или гръдния кош, като също така повишава нивото на координация.

  • Особено се препоръчва лечение на проблеми като стрес, физическа умора или натрупано напрежение, което ни помага да премахнем мускулните възли.

  • Упражнението му се препоръчва особено на онези жени, които страдат от силна предменструална болка, тъй като характерните му движения на таза ни помагат да упражняваме тази област.

  • Подобрете стойката си и се борете срещу артрозата, като хармонизирате ставите си.

  • Изгаря калории: това е упражнение, особено препоръчително за онези жени със заседнал живот, които искат да започнат да правят умерени физически упражнения. По време на интензивна сесия те могат да загубят до 500 калории.

ПСИХИЧНИ ПОЛЗИ

  • Според неговите защитници два от стълбовете на коремния танц са, че той насърчава самочувствието ни и засилва чувствеността ни, като също ни помага да възвърнем самочувствието и да подобрим женствеността си, свързвайки се с нашата еротика и сила на съблазняването.

  • Някои експерти казват, че коремните танци също могат да ни помогнат при комуникационните ни проблеми, благодарение на груповите танци и факта, че работим върху езика на тялото си в присъствието на други.

  • И накрая, изразителността и креативността на този танц служат за публично изследване на нашите емоции, работейки върху различни състояния на ума, когато съставяме хореографии.