• Тази диета ви позволява да отслабнете между шест и осем килограма.
  • Трябва да се прави в продължение на две седмици.
  • Избягвайте храни с високо съдържание на мазнини и захар.
  • Пийте два литра вода дневно.
  • Не яжте между храненията.

известни

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

  • Черно кафе без захар

Обяд:

  • 2 твърдо сварени яйца
  • Спанак
  • 1 домат

Вечеря:

  • 1 пържола на скара
  • Зелена салата с лимонов сок

ВТОРНИК
Закуска:

  • Черно кафе без захар

Обяд:

  • 1 пържола
  • Салата с лимон и олио
  • 1 плод

Вечеря:

  • 150 гр. варена шунка
  • 1 неподсладено кисело мляко

СРЯДА
Закуска:

  • Черно кафе без захар

Обяд:

  • 1 пържола с целина и домат
  • 1 портокал

Вечеря:

  • 2 твърдо сварени яйца
  • 80 гр. от изгладена шунка
  • Зелена салата с лимон

ЧЕТВЪРТЪК
Закуска:

  • Черно кафе без захар

Обяд:

  • 1 варено яйце с варен морков
  • 60 гр. от изгладена шунка

Вечеря:

  • Плодова салата
  • 1 неподсладено кисело мляко

ПЕТЪК
Закуска:

  • Настъргани моркови с лимон

Обяд:

  • Бяла риба на скара
  • Зелена салата

Вечеря:

  • Пържола с копър, домат и целина

СЪБОТА
Закуска:

  • Черно кафе и препечен хляб

Обяд:

  • Четвърт печено пиле
  • Зелена салата

Вечеря:

  • 2 твърдо сварени яйца
  • 1 морков, настърган с лимон

НЕДЕЛЯ
Закуска:

  • Чай само без захар

Обяд:

  • 200 гр. агнешки бут на скара
  • 1 портокал

Вечеря:

  • Тази диета е показана за провеждане в продължение на две седмици.

  • Гответе храна на скара или във фурна.

  • Пийте 2 литра вода дневно.