Все повече хора избират да консумират естествени продукти, когато става въпрос за тях отслабнете, и то е, че те винаги предлагат по-добри резултати от така наречените „чудо диети“ или индустриални напитки. Разбира се, за това не трябва да забравяме да спазваме балансирана диета, която ни позволява да консумираме всичко, от което тялото ни се нуждае, за да остане здраво и силно, и да спортуваме постоянно.

този начин

Несъмнено един от най-популярните продукти в тази област е джинджифилът, корен, чиито ползи за здравето и свойствата за отслабване го правят един от най-добрите ни съюзници. Все още не знаете тази информация? След това останете на RecetasGratis.net и прочетете, за да откриете как се прави чай от джинджифил за отслабване.

Свойства на джинджифила за отслабване

Преди да се захванете с приготвянето на чай от джинджифил за отслабване, е важно да поговорите за него свойства за отслабване за да разберем защо този корен ни позволява да отслабваме по-лесно:

Подобрява храносмилането

Джинджифилът е храна с висок процент фибри, което ни позволява да забавим процеса на усвояване на захарите и мазнините. Като забавя този процес, тялото ни поглъща по-малко калории и успява да регулира нивата на кръвната глюкоза, в допълнение към насърчаване на чревния транзит и ускоряване на храносмилането като цяло. От друга страна, чрез подобряване на чревния транзит, евакуацията на храната, която трябва да се изхвърли от тялото, също се ускорява и следователно чувството за подуване се намалява.

Ускорява метаболизма

Благодарение на гингерола, един от активните му компоненти, джинджифилът ускорява метаболизма и следователно ни помага да консумираме по-голямо количество енергия и увеличаване на изгарянето на мазнини. Ако към всичко това добавим и противовъзпалителните свойства, които този корен също представя, ние не само ще отслабнем, но и ще намалим обема на определени зони от тялото ни с тенденция към подуване, като корема като.

Избягвайте задържането на течности

Във връзка с предишната точка можем да кажем, че джинджифилът ни помага да отслабнем благодарение на своите антиоксидантни свойства. С тях е възможно да се елиминират по-ефективно натрупаните токсини, благоприятствайки функционирането на органите и по този начин предотвратявайки задържането на течности в тялото ни. Защо е толкова важно да се избягва задържането на течности? Тъй като ни кара да се чувстваме по-подути, да натрупаме малко повече обем и да напълнеем, причинява крампи в краката и благоприятства появата на страшния целулит. От друга страна, джинджифилът предизвиква мощен термогенен ефект в тялото ни, така че при поглъщане повишава телесната температура и свойствата му за изгаряне на мазнини се засилват.

Произвежда засищащ ефект

Джинджифилът се възползва от производството на серотонин, невротрансмитер, който ни позволява контролират апетита задържане на глада. По този начин можем да потвърдим, че този корен ни помага да се чувстваме доволни и следователно да намалим количеството храна, която консумираме.

Други ползи от джинджифила

Въпреки че свойствата му за отслабване са достатъчни причини да го включим в нашата диета, ползите от джинджифила за здравето отиват много по-далеч:

  • Помага за регулиране на нивата на холестерола, като по този начин предотвратява появата на сърдечни заболявания.
  • Намалява дихателните проблеми, като бронхит или кашлица.
  • Намалява симптомите на мигрена, като се бори с мускулните контракции, които я причиняват, и облекчава симптомите.
  • Доказано е, че джинджифилът помага за предотвратяване на рак благодарение на вече споменатите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Ползи от канелата за отслабване

За да засилват отслабващите ефекти на джинджифила и по този начин да постигнем по-добри резултати, когато става въпрос за отслабване, ще включим канела в чай. Защо канела? Много лесно. Тази подправка също така насърчава изгарянето на мазнини, като ускорява метаболизма благодарение на химичната реакция, която протича в тялото ни, когато я консумираме. По същия начин ни помага да регулираме нивата на кръвната глюкоза и следователно ни позволява да абсорбираме по-малко количество захари и мазнини. За повече информация относно този полезен продукт, не пропускайте нашата рецепта за чай с канела за отслабване.

Рецепта за чай от джинджифил за отслабване

Сега, нека да продължим с подготовката на чай от джинджифил за отслабване! За да направите това, трябва да следвате следното Стъпки:

  1. Загрейте чаша вода (или 250 ml) в тенджера или тенджера и я махнете от огъня точно преди да започне да кипи.
  2. Добавете парче пресен джинджифил от около 10 грама и пръчка канела.
  3. Покрийте тенджерата и оставете чая стръмен за 10 минути.
  4. Ако искате, можете по желание да добавите сок от половин лимон след времето за почивка или малко мед, тъй като и двата продукта благоприятстват елиминирането на телесните мазнини.
  5. Прецедете препарата и се насладете на чай от джинджифил и канела, за да отслабнете.

Как да пиете чай от джинджифил и противопоказания

Въпреки че джинджифиловият чай за отслабване ни предлага множество предимства, от съществено значение е да знаем как да го приемаме и да знаем в кои случаи консумацията му не се препоръчва:

Как да пиете чай от джинджифил, за да отслабнете

За да се възползвате от всичките му свойства за отслабване и да стимулирате храносмилателната система през останалата част от деня, най-добре е да пийте чай на гладно. Идеалното е да го консумираме веднага щом станем и изядем балансирана, нискокалорична закуска половин час по-късно. От друга страна, ако не спортуваме постоянно, няма да можем да постигнем желаните резултати.

Не се препоръчва да консумирате чай от джинджифил повече от веднъж на ден или да го приемате ежедневно за дълъг период от време. Най-добре е да го комбинирате с други билкови чайове за отслабване, като чай от ананас или чай от целина.

Противопоказания на чай от джинджифил

Консумацията на джинджифил е напълно противопоказана по време на бременност или кърмене, ако страдате от стомашни заболявания като язва или раздразнително черво, камъни в жлъчката или хипертония. По същия начин винаги е подходящо да се консултирате с нашия доверен лекар, преди да вземете чай от джинджифил и канела, за да отслабнете, за да може той да ни посъветва според нашите нужди.

Ако статията ви е харесала Чай от джинджифил за бързо отслабване, Предлагаме ви да влезете в нашата категория чай.