Това не е естествено лекарство, тъй като не е ефективно и не е полезно за отслабване. Познайте рисковете

The топла вода с лимон Това е силно търсена напитка за отслабване, но носи значителен риск за здравето. Не рискувайте! Намираме се през месец януари и за много хора основната цел, която трябва да изпълним, е да отслабнат или да отслабнат и за това те прибягват до различни практики, въпреки че много от тях крият рискове за здравето, например пиене на чаша топло вода с лимонов сок при събуждане за детоксикация на тялото, предотвратяване на запек и изгаряне на мазнини. Но наистина ли пиенето на хладка вода работи? лимон на гладно?

The лимон Това е плод, който осигурява хранителни вещества като витамин Ц, киселини органични и флавоноиди, освен това те могат да бъдат намерени на пазара през цялата година; пулпата съдържа пектин (разтворими фибри), киселини органични като лимонена, ябълчена, оцетна и мравчена киселина. Въпреки горното, само по себе си никоя храна или напитка не може да произведе отслабване.

В тази връзка проучване, проведено от изследователи от Кингс Колидж Лондон, в Англия, разследва по-задълбочено щетите, причинени от киселини на лимон които водят до ерозия на зъбите.

Топла вода с лимон за отслабване

The ерозия на зъбите е многофакторен феномен, който може да бъде причинен не само от киселини, Има и други причини като повръщане, консумация на определени лекарства и излагане на определени изпарения, показва информация от Интремиран.

Ерозията възниква, когато слоят, който покрива зъбите, постепенно се губи в резултат на консумацията на напитки или кисели храни. В този смисъл авторите на изследването, вече публикувани в Британски стоматологичен вестник, те обясняват:

Всички консумираме киселини в диетата си ежедневно и не всички развиваме зъбни заболявания. Това е силно повлияно от биологични фактори, например, буферен капацитет, скорости на слюнчените потоци и състава на слюнката.

вода

Като уточнение специалистите също съобщават, че влошаването на състоянието на зъбите се влияе от начина, по който хората консумират киселината.

За да се получат резултатите, бяха анализирани диетите на 300 души с тежко ерозивно износване и диетата на 300 души, които не са показали такова износване, за да се разбере поведението на тези фактори, които насърчават ерозия на зъбите.

Анализът показа, че хората, които пият кисели напитки два пъти на ден, като напр вода с лимон или горещ чай, регистрирал до 11 пъти повече ерозия при тежки и умерени нива, в сравнение с тези, които не са пили тази напитка.

Други напитки? Освен на топла вода с лимон, безалкохолни напитки с вкус на портокал или лимон и леките версии на безалкохолни напитки, бяха силно ерозивни.

Когато горните напитки се държат за дълго в устата, контактът на киселината с зъби се удължава до допълнително влошаване на зъбния емайл.

Закуска или вечеря?

Освен това беше установено, че горещите напитки причиняват по-голямо износване на зъбите, когато се консумират редовно.

Интересна находка беше, че когато яде и пие киселини се консумират по време на вечеря или обяд, рискът от ерозия на зъбите до 50%.

И накрая, топла вода с лимон не е полезно за отслабване, идеалната алтернатива е винаги да посещавате специалист по хранене, който Ви предписва безопасното и подходящо лечение.